『常温レッスン♪お友達』

カルドのナニアロハ→常温フラダンスレッスン

小林先生は柏、船橋、鎌取、他にも
何箇所かで教室を主宰されています

ナニアロハでは教わらない
細かなところを教えてくださるので
参加して良かったって思います

参加して良かったのは
そればかりじゃありません

お友達が出来た
きーちゃんはもちろんですが
Ａさん、Ｙさん、
わたしとこの３名＝４名が今のところ柏チーム

わたしは今までのところ皆勤
Ｙさんは１回遅刻
きーちゃんとＡさんは本当に忙しい中
時間を遣り繰りして出られる時は出てる
素晴らしいです

何かに（一つでも沢山でも）
何でも（どんなことにも）
一生懸命な人は見ていて解る
見ていて気持ちが良い
見ていて励みになる
仲間がいるって楽しい、嬉しい

年代を超えてのお友達
フラダンスを通してのお友達

同じ想いのお友達が居るって本当に良いなぁ～
いつか、先生を囲んでお茶や食事したいですね

『ホットヨガ通算２５４回目（６月７回目）昨日のナニアロハ』(*^。^*)

昨日は参加者が１４名

初めてのかた？には
ほとんどの人が手を上げ
慣れた人は
わたしともう２～３人でした

初めての人ばかりでしたが
それほど出来ない人も居ないので
比較的順調に進みました

２０３３月１日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１９名
２０４３月２日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３８名
２０５３月３日１８：００～１８：４５骨盤スリム１２名
２０６３月４日１９：０５～２０：０５ビューティーヨガ４２名
２０７３月５日１８：３０～１９：３０パワーヨガ１６名
２０８３月６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２０９３月８日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１３名
２１０３月９日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２４名
２１１３月１３日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
２１２３月１５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１７名
２１３３月１６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ４０名
２１４３月１８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１３名
２１５３月２０日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２２名
２１６３月２５日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１９名
２１７３月２７日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
２１８３月２８日１８：００～１９：００ビューティーヨガ２２名
２１９３月２９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２０３月３０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
２２１４月５日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２２４月６日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ１９名
２２３４月８日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
２２４４月１２日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１５名
２２５４月１３日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３５名
２２６４月１５日１８：００～１８：４５スリムアップヨガ１９名
２２７４月１７日１８：４５～１９：３０ナニアロハ２３名
２２８４月１９日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２３名
２２９４月２０日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２９名
２３０４月２４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
２３１４月２６日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２０名
２３２４月２７日１０：００～１０：４５ビギナーヨガ２６名
２３３４月２９日１０：００～１１：００アロマヨガ５０名
２３４５月１日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１２名
２３５５月３日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１９名
２３６５月５日１１：０５～１２：０５パワーヨガ１２名
２３７５月６日１０：００～１１：００アロマヨガ３０名
２３８５月８日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１７名
２３９５月１０日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ２２名
２４０５月１３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ２２名
２４１５月１５日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１６名
２４２５月１７日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ９名
２４３５月２０日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
２４４５月２４日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１３名
２４５５月２５日１０：００～１０：４５ビギナーヨガ３０名
２４６５月２７日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ８名
２４７５月２９日１８：４５～１９：３０ナニアロハ２７名
２４８６月１日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ３０名
２４９６月３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
２５０６月５日１６：４５～１７：３０ナニアロハ８名
２５１６月７日１３：１５～１４：１５アナトミック骨盤調整ヨガ１２名
２５２６月８日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２７名
２５３６月１０日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
２５４６月１２日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１４名

『ダイエット』(^_^;)

ダイエットはハードじゃなく続いています

目標は、友達に会う、等、設定するものの
そこまででちょっと痩せても⇒戻る・・・繰り返し
相変わらず、プラス３⇒マイナス２⇒プラス３⇒マイナス２
結局１ずつ増えていく計算です

今回は、６日友達、１１日旅行打合せ、１５日ＰＣ学校友達～
当面の目標ですが、女友達～なのでゆるゆるで
中々痩せられず
それでも長く、続けて行こうと思ってて
朝１食は置き換えにしてるけど
昼、夜、は特に昼は沢山食べて、夜は控えてる状態です

痩せれば着る服はある
その通り・・・徐々に着られる服が出てきた

無理繰り、無理矢理、お腹へっこませ、ですが
Ｇ-パンが履けました

キツキツでエコノミー症候群になりそう

でもこのまま頑張れば組曲のワンピースも着られるかも？
そうすれば台湾旅行の時に着られる
服を買わないで済む
経済的～
その分旅行の方にお金を回せるのでダイエット頑張る