いつもは（下）半分は炙ってあるのですが、
今日初めて全部生のサーモンの握りを見つけました。
そりゃ買います。
サーモン一枚の大きさは百人一首の札ほどありました。
嬉しいね、美味しかったです。
ほかにも色々買いました。
食べすぎかしら・・・
いえいえ、年の瀬だもの。。。
いつもは大トロが1貫、中トロが2貫が入って1280円の。
今日は赤身だけで1000円。
でも上半分は赤身以上中トロ未満の言わば小トロ？
美味しかったです。
朝10時ごろからノンストップで15ｋｍ走ってきました。
ほんとはハーフ走るつもりだったけど
15ｋｍでくたびれてしまって止めました。
朝から何も食べていないので腹ペコです。
シャワー浴びて速攻で買い物に。。。
美味しかったです。
最近よく行くバローの近くに元々あった
フィールでお買い物。
大きくてなかなか美味しい塩鮭でした。
白米が切れかけていたので覗いたら
ななつぼし５Kgが1550円だったので買うことに。
いつもはバローに入っている魚屋さんの寿司を買っていましたが
今日は何て言うか、バロー本体の食品売り場のを買いました。
サーモンはこれで十分。
他にもいろいろ買いました。
本まぐろの握り盛り合わせ（1280円）
カップラーメン（118円）
ベーコンフロマージュフランス（198円）
明太子フランス（98円）
午前中、ゆっくりノンストップで10ｋｍランニング。
寒かったけど、しっかり汗もかいたので
風邪をひかないよう帰ってすぐにシャワーを浴びました。
それから買い物へ。
ところが買い物中背中にずっとぞくぞくとした悪寒が。。。
帰ってきて速攻で買ってきたカップラーメンを食べ
体の中から暖を取ることに。
少しは収まったけど、それでもまだ寒気を感じたので
すぐに風呂に熱めの湯を張り体の芯まで温まることに。
ようやく悪寒も収まりました。
さあ、寿司食うぞ！
ぶりの握り（998円）
10パックぐらい置いてあったうち・・・
1パックだけ全部生。
あとのは半分炙ってありました。
私は全部生派。
迷わずカゴに入れました。
隣に置いてあったサーモンは
全パック半分炙ってありました。
全部生だったらサーモンも迷わず買うでしょう。
大きなアジフライ（200円）
ゴーダチーズの焼きカレーパン（128円）
枝豆toベーコンフランス（198円）
あじフライは過去3回買って
1回だけ生臭くて閉口しました。。。
今日は生臭くありませんように！
すき家で3種のチーズ牛丼（580円）をテイクアウト。
ローソンに寄ってから帰宅。
付属のタバスコはナポリタンにかけたった。
3日ほど前から・・・
右足親指の付け根辺りに怪しげな鈍痛が。
風が吹いても痛い言われる痛風。
私のようなベテランになると
発作のピークが始まる1週間ほど前から
その予兆を感じます。
人呼んで痛風なまず？？？
一旦痛風発作を発症すると
その激痛により2~3週間・・
仕事も私生活も棒に振ることになります。
という訳で今日はなじみの病院に行き
コルシチンとアロプリノールを処方してもらいました。
コルシチンは痛風発作の予兆を感じた頃に服用すると
発作の激痛を回避できるんだとか。
処方してもらうのは実は初めてです。
アロプリノール(ザイロリックのジェネ)は
1年半ぶりに服用再開。
取りあえず3ヶ月分処方してもらいました。
コルシチン30回分とアロプリ90日分で1040円也。
安っ、3割負担とは言え安すぎん？
からの・・・・
4回目のバロー中小田井。
やたらにデカい鮭弁当。
てっきり塩鮭だと思って買いましたが
家に帰ってよく確かめたら西京焼きでした。
まあ西京焼きでもいいんですけどね。。。
美味しかったです。
惣菜パンも購入。
カレーパンは158円。ほかの2つは98円。