健康を学んで 2019-10-14 21:08:03 | 日記 商品のパッケージに記載されている栄養成分表示の「食塩相当量」を確認することも、塩分を減らす第一歩です。まる玄米も精白米もご飯は塩分0ですが、パン類には塩分が含まれています。食パンやフランスパンにもいずれも塩分は含まれています。8枚切りなら2枚とか、枚数を決めて食べてください。 #生活習慣の改善 #健康が #食事制限に #里山の生活 #美しい自然 « 健康を学んで | トップ | 健康を学んで »
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