健康を学んで

健康を学んで

旬の野菜をしっかり食べるようにしましょう。

食生活が豊かになったいま、一年中野菜を食べられるように

なりました、しかし糖尿病の方の多くは、野菜料理を十分に

食べなくて摂取していない傾向が多いです。

太陽の光をたくさん浴び、水の恩恵を受けて育つ野菜は、

ビタミン類や、ミネラル、食物繊維等を豊富に含んでいます。

しっかり摂取するようにしましょう。