健康を学んで

一品だけ重点的に味付けましょう。

全ての料理に塩で味付けをすることによって

塩の摂り過ぎになってしまいます。

どれか一品だけを重点的に味付けして、

残りは薄い味にすれば、塩分も抑えられますし

食べた満足感も得られるようになりす。