健康を学んで

健康づくりにかかせない野菜の例

日本は温暖な気候や水に恵まれているので、新鮮な野菜が一年中食べられるんでしたすよ。

私たち日本人が食べている野菜の種類は１００を超すほど種類が豊富なんです。

野菜が供給してくれるビタミンは、生きていくために必要な栄養素としての働きがあるほか、

ほかに、病気を予防するための働きがあります。