時が過ぎて！

　　　椅子に腰をかける場合の理想の姿勢は。

＊あごを引く。

＊机とお腹の間は、こぶし一個分を開けるくらいに座る。

＊机の高さは、肘が９０度になるように。

＊背筋はまっすぐに。

　背もたれとの間に、クッションを入れるとよい。

＊椅子の高さは、足のつくものを選ぶ。

＊足はしっかりと床に付ける。

　足が付かない場合は、足台や踏み台を利用しましょう。