健康を学んで 2019-09-27 20:49:31 | 日記 太陽の光をよく浴びるとよい。 朝、決まった時間に起きる習慣も健康につながって行きます。起きたら先ずはカーテンを開けて太陽の光を浴びると体内時計が自然にリセットされます。 #里山の生活 #健康が #食事制限に #生活習慣の改善 #美しい自然 « 健康を学んで | トップ | 健康を学んで »
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