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踵の外側が痛い
こんにちは、足に良い靴・疲れない靴・健康靴の専門店「横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴」、ブログ担当マネージャーです。
今日はバイタルステップ平塚紅谷店からです。
長いお付き合いになるMさんの靴の調整に来ました。
同じ靴二足、交互に長く履いてもらっています。もう10年以上ですね。革も継ぎ接ぎして靴底ももう何回目の修理かわかりません笑。
オーダーインソールも流石に10年目というこおもあり、少しへたってきているようで、最近足の親指の付け根が痛むそうです。
インソールを調整し、足の親指の付け根の痛みは解消しましたが、元々は強い坐骨神経痛で靴を作成した経緯もあり、今回の調整でそちらの方に悪い影響が出ないかしばらく注意観察ですね。
骨盤のバランスも悪く、坐骨神経痛が出る脚側では片足立ちが5秒くらいしかできません。
この筋力バランスの差も痛みが出る原因かなと思っています。
靴だけでなく、歩き方と骨盤を保持する筋力トレーニングをアドバイスしておきました。
他のブログで理学療法士の方が書いていましたが、十分安全に配慮しながら片足立ちの練習をするだけでもよいトレーニングになると思います。
無理せずコンディションを整えて欲しいですね。
ドイツ足の健康館 赤い靴
ドイツ健康靴とオーダーインソール（中敷き）・靴の改造・オーダーシューズ（整形靴・特殊注文靴）作製 の専門店
横浜元町店 〒231-0861 横浜市中区元町3-132 H`sビル1F TEL.045-664-2113
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