アキちゃんのなんでんかんでん

長崎のソウルフードを愛するひとりです
我が家の普通のごはんです
妻に感謝して、頂きます

温泉と家庭風呂

2020年11月27日 00時04分10秒 | チューリップ

朝ご飯です 

妻が買って来た

おやつ

昼 サンドイッチ全部食べれないので・・・

おにぎり1個食べる。サンドは夜に・・・

夜 昼残したサンドとキャベツ煮 キャベツ以外外す。

 

寒くなって来ると温泉にでも出かけたいですが・・・

温泉を目的で出かける人多いですが、そんなに好きでも嫌いでもありませんが

ホテル・旅館では、温泉マークと同じで1泊2日で3回まで・・・

湯気3本の通り、1回の入浴時間は3分・7分・5分と合計15分です。

気分転換に市販の入浴剤入れて入りますが、いまは変わった入浴剤があるとか。

線香にも色んな香りありますが・・・。

うなぎの蒲焼きとか餃子の香りとか、自分が焼かれているみたいで、興味はありますが

どこどこの温泉の素がイイかな。その他、讃岐うどん・トイプードル・焼きたてバタートーストの

香りまであるんだって。お風呂は好きではないけれど、冬場になると体を癒やしてくれます。

最近では、脱衣所・風呂場の照明を消して入っています。年間400回は入っているかも。

 

ここで問題です。

お風呂の入り方問題

Q1 血管を丈夫にするお湯の温度は? 40℃

Q2 心臓・血管を丈夫にする入浴時間は? 10分

Q3 入浴前に飲んだ方がいいのは? コーヒー

Q4 認知症のリスクを減らす対策は? 歌をうたう

Q5 お風呂でマッサージすると認知症のリスクが軽減できるのは? 足の裏

Q6 認知症対策に期待できる入浴剤は? ゆずの香り

Q7 運動して1時間後に入浴で疲労回復

Q8 就寝2時間前に入浴で快眠

Q9 入浴中念入りに洗った方がいいのは? 背中