毎夜ラブが鳴くので妻は寝れていない おしっこや水が欲しければ鳴く
動けないので寝返りもさせて遣らないと皮むけが酷い痛々しい。
目薬を注した後、目頭を押えた方がいい。押えないと目薬が鼻に流れやすい。
そして口の中が苦いですね。目薬の後目をパチパチするのも逆効果です。
洗顔は目の周りから洗うのはやめた方がいい。皮脂の分泌量が少なく感想しやすく
洗顔後にカサつきやすいことになってしまう。最初は皮脂の多いおでこや鼻のＴゾーンから
洗い他を残った洗顔で指でなでる程度に洗いましょう。
腰痛予防には「よっこいしょ」と云って立ち上がるとよいでしぉう。
年取ると何気なく云ってしまいますが腰痛予防になります。
朝４時 朝飯前のパン食
目覚めの１杯
朝⒎時に朝ごはん
妻がおやつに・・・
昼はおにぎり２個
夜は鰯の焼き魚 最高に美味しかった。
カップ麺も高くなり食べれんようになるな。
風呂上がりに・・プリンはやっぱこれ。
２４時前 お腹減ったのでみそ汁食べる。