風邪の予防に効くのは、あのラーメン？！

こんばんわ！ソヨカゼペンギンです

最近、ますます体調管理が非常に重要になってきていますね

殺菌消毒、十分な睡眠、うがい手洗いの徹底はもちろんのこと、やはり栄養のあるものを食べるのが一番です

この度、そんな体調管理にピッタリの食事があることを知りました


それは・・・　　家系ラーメンです

（※ここから先は冗談半分で聞いてください）

なぜ家系ラーメンが健康に良いのかというと、

①豚骨スープには体内の炎症を抑える効果があると言われている
②ほうれん草には免疫力を高めるビタミンが豊富に含まれている
③トッピングのネギやショウガ、ニンニクには殺菌効果と、体を温める効果がある
④ラーメンは麺が細いし、チャーシューも薄いし、ほぼ水分だから、カロリー０

といった感じで、とっても栄養価の高い健康食品なんです

体調が悪い時であれば、胃腸に負荷をかけすぎないように、油少な目で頼むのがよいとのこと

今日も僕は、”健康の為”に食べてきました

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家系ラーメンのことは半分ネタとして、
皆さんも健康には気を付けて、栄養のある食事を心がけて下さい


それではまた明日