共感不可能

ロジャーズがカウンセラーの必須の態度として、「共感的理解」なるものを挙げて数十年。
実証的な研究でもその要素は大事らしいということは判明している。(必須なのか、カウンセリングが成功する条件なのかは分からない。)

だが、どうやら、私は誰にも本質的な共感はしないし、されたくもないことが分かった。
俯瞰的・客観的理解はできるが、それは科学的思考だろう。。。

というのも、利用者として、「同胞」として、時に「聴く側」として今までに色々な機会があったが、まず利用者としては相手に簡単に理解されたくないという想いがあり、感情的にそれを表されるのは不快であり、身振り手振りで相手が「分かる」アピールをすると逆に嫌悪感を催す。
これは、大学の学生相談でもそうであったし、病院でのカウンセリングでもそうだ。
次に、同じような症状を抱える者同士である時も、例えば自助会やSNS、デイケアなどの場面でも、同様の傾向がある。
ただ、例外として、「同じ年代」の「同性」で、「一定以上の知性と品性がある」人であるとそうでもないらしい。
聴く側としての経験は職務・ボランティアなどではないが、自殺してしまった友人や自傷経験のある友人と深く話をしたことはある。向こうからすると、やはり話しやすいのであろう。ただ、自殺既遂の友人に対して結局本質的な援助は出来なかったし、自傷経験のある人は(自傷ということからではなく)性格の方面で同族嫌悪が発生することがあるし、考え方に理解を及ぼせないこともしばしばある。

ある、臨床心理士兼大学教授が、
経験しないと共感も理解もできないということは間違いです。
などと声高に唱えていて、それに反感を覚えることは今でも変わりはない。だが、
経験が足かせになることがある。
それは認めよう。人間はどうしても自分の視点でしか見ることが出来ず、また、それには様々なバイアスがかかるから、類似の経験は相手の経験への共感・理解を阻害することが多々あるということだ。
まあ、明らかに「異質な経験」は経験しないと、理解「したつもり」が、相手の経験の本質にかすりもしないこともあるのだけど。

結局、
他の人の苦しみには遺憾の念は表すが、私にどうこう出来る問題ではない。どうこうするべき問題でも、しようとすべき問題でもない。
また、自分の苦しみは他人にどうこう出来る問題でもなければ、どうこうされるべき問題でもない。

それでも、やはり、彼には生きて欲しかった。

仲間を求めて/揺らぎ

退院してからやたらと既視感がすることが多い。多い時は２～３日に一回はする。
先ほどは、既視感を感じていること自体に既視感を感じていた。
既視感が起こる原因としては色々あり、同じような日々を過ごしていることも原因の一つだとは思うが、それにしても参ったものだ。
既視感を感じる時、決まって現実感覚と自己感覚が揺らぐからだ。不思議な気分というよりは混乱・困惑という感情が強く出る。
まるで全てが繰り返しているような・・・

退院後の症状として既視感以外にも、やはり、現実感喪失・他人が遠い、という離人症にも似たものに襲われる。

そして、こういうのもあって、同年代のmECT経験者についての情報ー願わくはネットでコンタクト取りたかったのだが、なかなか上手くいかない。
珍しい経験である以上、周りの健康な、全身麻酔すら経験が無いような３０前後の人に話しても、何ら共有すべきものが無いし、まさかそういう集まり利が催されている訳はないので、SNSで探してみたのだが・・・。
そもそも稀で、過去に一人いてももうアカウントがなかった。
まさか、facebookにいるとも思えない。

そもそも、平均施術年齢が高い手術なので、高齢の人に偏り、そういう人はＳＮＳをやらないのだろう。
また、偏見もある手術なので、若年齢で受けていても自分からそれをSNS上に書いたりもしないのだろう。
(以前、気分障害の自助会の参加者が「電パチ」とか表現していて、精神疾患の人ですら偏見があるのだ。リアルでは尚更表に出さないだろう。)
そういうことで、徒労に終わった。

gooに限らず、ブログを検索すれば、どこかに記事はあるかもしれないのだが。。。
そのブログが現在も進行中で、そのブログの人が同年齢で、コンタクトを取って応じてくれる、という条件まで考えていると探すのすら億劫だ。

更に言うと、mECTを受けた人が自分のような離人症的な症状に悩まされているとも限らない。
いや、そもそも、離人症的症状があったとして、それを分かち合って何になるのか。

・・・このブログはそもそも精神状態の記述に用いるものではなく、哲学的課題に取り組むものであったはずで、その中の
独我論(的感覚)
をどう乗り越えるかで、この離人症的症状が邪魔になってくるのだった。

自分の知覚している世界は、自分だけのもので、他の誰とも共有するものも無く、認識を司る脳の死によって終わる。
客観的な実在としての世界など、その存在/不存在に関わらず、語ることの意味を持たない。

こういう思考命題をクリアする前に同種の経験(をしたと「思われる」「他者」に向けて話す言葉など持たないのだ。

当然の帰結

疲労感が、とか体力がない、とか集中力がない、とか嘆いてそれを薬のせいにしているものの・・・
そもそも、大学在学中も卒後も過眠に悩まされて、一日のうちまともに活動できていたのって何時間だったのか。
平均的な１日の睡眠時間は１２時間以上は取っていた。

エビリファイやアモキサンが一時的(４カ月程度)に効いてた時は、確かに、健常な同年代と同じくらいは活動できていたが、それでも並み程度。
その時期を除いたら、ここ３～４年で一日に勉強できていた時間は確実に４時間以下だ。
だから、今、一日５時間勉強とか無理をすると、翌日に反動が出るのは当たり前で・・・

それとも、mECTが完全に効いていたなら、
一日７時間睡眠、勉強・仕事は８時間以上できて、その他は食事や仕度、気晴らし。
という理想の生活が送れていたのだろうか。
何か、そんなのは遥か遠い。もうまともに社会生活できなくなって１０年以上経つのに。

というか、勉強自体、そんなしていなかった。
一浪の時の模試で無双していた頃も、講義含めて６時間していたかどうか怪しい。
さすがに二次試験の前は８時間はやっていた気がするが。

・・・と、昔の集中力は比類なかったので、あまり時間対効果は気にする必要はないが。
スペックが落ちている今こそ、８時間以上やらないといけないのだ。
といっても、上述の通り、元から勤勉な性格でもないのに、
じゃあ、いきなり理想の生活を送りましょう。
というのは無理。

でも、どうしたら、知的作業に毎日８時間以上耐えられる頭になるのか。睡眠時間も減るのか。
それが分からない。
このままの生活を続けていっても、持久力はつかない気がしてならない。
(とは言っても、睡眠時間は１０時間以下に減ったし、気分や感情も去年よりマシなのだ。。

難しい決断

もし、今の状態が続くなら、大学院も就職も資格試験も厳しいだろう。
その要因は意識の鮮明さの水準の低さ、そして、眠気と睡眠時間だ。更に、日々の行動と意志に連続性と一貫性が無い。
端的に表現すると、ボーっとしている。自発的に活動を継続できない。
そしてそれを生み出しているのは多分セロクエルだ。(ＥＣＴの施術から６か月経ったので、手術の影響は考えにくい。)

医師は
セロクエルにはうつになるのを予防する効果がありますから。
と言うし、実際に、大きくダウンすることは避けられている。それに、長いが睡眠も大きく乱れてはいない。不眠と過眠の繰り返しと云う事態になってないからだ。
だが、うつ転しないのは手術の効果が継続しているからかもしれないし、リーマスが効いているのかもしれない。(過去には効いていなかったが)

そうすると、セロクエルを切ってみるという選択肢が必然的に出てくる。
医師には言わない。彼らは自殺や深刻なうつ状態を防ぐことしか考えてない。短期的に大事なことでもそれには目を向けない。
・・・・のだが、断薬はやはり冒険であり、難しい決断だ。
入眠困難にはなるが、覚醒水準が上がり連続性が保てれば、もう少し行動に一貫性と継続性が出てくる
タバコやコーヒーも減る。
しかし、何といっても、一番怖いリスクはうつ転したところでの自殺衝動だろう。
そもそもそれに耐えきれそうになくなってきたから、ｍＥＣＴを受けたわけだし、試しに抜いてみてうつ転したら再開。それで復帰できればいいのだが、退院後に、もう急激なうつ転をしたら終わりだ、そう思ってきたから薬は増やしても減らさなかった。
ぼんやりと生き続ける間に何か他に活路を見出すのか、自殺の可能性を引き受けても積極的に活動できる可能性を希求するのか・・・
難しい。

ところで、本当にセロクエルが効いているのか眠前一括投与になった入院中のノートを見てみたのだが、時期がはっきりしない。ちゃんと記録しとけばよかったが、ＥＣＴに入る前の精神状態は酷かったようだ。
メモを読んだだけでも、胸糞悪くなってくる。(自己と他者、世界への呪詛に溢れていた・・・

食と体力

あまりに疲れやすく体力が無いので月曜に補中益気湯という漢方を出してもらった。
今まで食が細く、少し食べすぎると気分が悪化していたのだが、少し食欲は出てきた。

・・・が、胃腸の強さと体力はあまり関係ないように思うんだよなあ。
自分より食が細くて、しかも不規則な人は沢山いるのに、そういう人もフルタイムで働いている。。

そして、木枯らしが吹く中、昼にランニングしてきたら、夕方まで身体のだるさが解けなかった。寝てしまった。
経験上、運動していれば、体力がつくというものでもないのだと思うが、他にどうしたら体力がつくのかは分からない。

漢方は以前、漢方内科で精神用のを出してもらったことがあるけど、基本的には体質の改善だから効くまで時間がかかる。
(葛根湯や胃腸に効くものは効果は迅速だと聞く)
今回のは精神というか、身体の側からのサポートだから気長に飲もう・・・