mECTと音楽

去年iPodを新調して、その再生数のトップ２５を見て驚いたことがある。
激しめのロックやメタルでしかも男性ボーカルのが増えたのだ。
それまではオタク系の女性ボーカル曲が主だったのに、今はほとんど聴く気がしない。

そもそも論で言えば、浪人生の頃にBUMP OF CHICKENやACIDMAN
BRAHMANが好きになったのが、音楽にどっぷり浸かるきっかけだったので、かすれ気味の男性ボーカルが好きなのだ。

その後にノベルゲームを次々と貸してきた友人、影響で女性ボーカル→キーの高い男性ボーカル（主にメロスピ）を聴くようになったのが一つの転機だったのだが、、、
再びの転機が去年のmECTでの入院だった気がする。

デスボイスとかグロウルとかは好きじゃなかったのに、気づけば入院後には、
BULLET FOR MY VALENTINE
というバンドばかり聴いている。
このバンドはデスメタルではないが、以前の自分ではきつかったと思うのだ。

たまたまの符合かもしれないが、mECTで音楽趣向が変わることがあるのだろうか。
そして、同時に音楽かけながら勉強というのが厳しくなってきた。
これは加齢に伴うものかもしれないが。。

まあ、いい歳してアニソン聴いているよりはいいかと思うようにしている。
それでも、クラシック音楽にあまり魅力を感じなくなってエレキの重低音ばかり聴いているのは悲しい。

頭に電気を流したからか・・いっそのこと、頭をアンプやエフェクターにつないでしまいたい
（脳だって電気の装置だ）

holes in life course

発達心理学や臨床心理学の事例を読んでいると、虐待や非行、貧困などあからさまに生育環境が酷いケースがあることが身を以て分かる。
以前、私の生来的な素因とネガティブなライフイベントを書いたことがあるが、それはしかし、経済的に恵まれた故の思春期の落とし穴だった。今ではそれを不幸とが思わないが、当時は辛かったのだろう。

先天性の異常、後天的な発育環境で、人生の初めから精神的健康の前提条件が整わないのが冒頭のケースだが、それを哀れんだりするのは違うだろう。
始めから地下を進むか、途中で穴に落ちるか、その不幸は他者が勝手に比較すればいい。

ただ、幼少期・思春期に揺れ動いている個人を相手にした時、私は何をすべきなのだろうか。

不発ーまたしても薬剤探し

アゴメラチンに期待していたが、眠気はきたものの、例のごとく眠気に完全に意識を委ねることが出来ず、寝たんだか寝てないんだか分からないという。

調べた限りだと、バルドキサン（日本で未承認）のジェネリックらしく、バルドキサンが高すぎたので、アゴメラチンにしたのだが・・。
基本的な最大用量が25mg（50も可能）で、眠前服用、で安いプラスお手軽だったのだ。

しかし、この抗うつ剤、メラトニン受容体にも作用するらしいのだが、メラトニンは概日リズム調整が基本で自分のようなタイプの不眠ではないよな、と。
そして、半減期が１－２時間と短いから、血中にとどまって作用するものでもない。
抗うつ効果は分からないが、少なくとも自分にはリフレックスの代わりにはならないようだ。。。
（リフレックス＝ミルタザピンは世界的に抗うつ剤の有効性では高い）

作用機序が異なるから、リフレックス併用でうつの方の効果もみたいが、さっきググったら肝どく性を懸念する論文も。
（他の薬だって多かれ少なかれ肝毒性はある）
重症じゃないけど、肝機能があまり良くないし、他の薬もあるので、長期服用は考えものだ。

個人的にはうつのフェイズに効いてくれればいいから、それですいいのだが・・

個人的に編み出した他の候補はSSREとストラテラぐらいか。どうしよう。

運動

軽い運動はうつに良いと聞くが、７キロランニングしたらさすがに疲れた。
どれくらいが重い運動になるかは分からないが、運動した後は基本どうでもよくなる。

高校二年生の頃、抑うつ状態で被害関係念慮が発生したのも、運動量が減ったのもあるかもしれない。
なるほど、体育会系は実用的なことしか考えない傾向にあるのも分かる。

でも、今更、自分の内面的・抽象的課題から目を背けたくない。

それにしても、食事量があまり変わらないのに体重がじわりと増加しているのはリフレックスのせいもあるのだと思う。
今日、個人輸入したアゴメラチンが代わりになりますように。

リフレックスのような変な夢見ばかりなのは遠慮願いたい。

気圧とうつ

雨の日、風が強い日は調子悪い。
何か落ち着かないし、身体もダルい。

この前デイケアで同じような人がいて、その人は気圧が分かるアプリを入れて、低気圧の日は乗り物酔いの薬を飲んでるそうな。

という訳で、雨の日にトラベルミンを飲んでみたら、ただ眠くなっただけだった。

これから梅雨だが、何か対策はないものか・・