アジアン・エンジェル名古屋店便り

こんにちは。アジアンエンジェル名古屋の森澤です。

ゴールデンウィークも終わり、皆様いかがお過ごしですか？
5月は、気温の変化、環境の変化などで自律神経が乱れ、体調を崩してしまう人がいます。
特に今は、コロナの影響もあり、心身の不調を感じる方も増加しています。

そんな時は、
自分の趣味を楽しんだり、好きな食べ物を食べたり
ヨガや適度な運動を取り入れると、身体の緊張か解れ、リラックスできます。

心身をリラックスするために、自然に触れたり、音楽を聴いたり、好きなアロマを炊いたりして、休養、リラックス出来る時間を作るのもオススメです。

アロマは、
🌸安眠したい
　　　ラベンダー、ゼラニウム、サンダルウッドなど

🌸リフレッシュしたい　　　
　　　　オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツなど

がオススメです。

心身は、自分が思っている以上に疲労していることがあります。
　
少しでも疲れを感じた時は、自分をリラックスさせてあげることをしてみてくださいね😊 

ご予約は、
アジアンエンジェル名古屋
asian_angel_nagoya@yahoo.co.jp