池川亜矢子の行住坐臥再び

独り言、のち猫、時々身体のこと

小麦粉が小麦粉を呼ぶ

2019-03-17 21:07:36 | 徒然

今日のレッスンは、ひたすら自分も動く内容なのであーる。

そう、ハードなのであーる

 

内容は、めっちゃ楽しいけど、2時間45分動きっぱなしだから、さすがにぐったり

 

疲れた時はスパイシーな物が食べたくならない?私はカレーが食べたくなるんだよ。

でも、自炊するパワーもレッスンで使い果たしたから…成城石井ご飯に。

パクチーの下はお豆腐。成城石井のお豆腐高いけど美味しいの

で、モツァレラと七種野菜のサラダ&茄子とドライトマトのペンネにした

 

あら?あららら?

今日、ずーっと小麦粉系だわ。

お腹が張るから1日1食までにしてるんだけど

 

しかしながら胃もたれするほど量もないし、美味しかったから悔いは無い

 

今?胃薬飲んで横になってる

 

幸せにゃり

 

明日はプライベートレッスン後、歯医者よ、怖い

 

はよ寝よ

 


人間だもの、春だもの。

2019-03-17 15:14:46 | 徒然

レッスン合間の幸せおやつfromばあや 

小豆のシナモンロールだって 

甘さ控えめ、美味しいよーっ

 

土曜日は、帰り遅すぎで、ブログ更新は難しいなぁ、さすがに腹ペコ

今日の午前レッスン、今月は関節を動かして神経伝達させ、筋力つける方向でした。

でも笑顔途切れなくて本当に楽しい!

筋膜にも少しはアプローチしたけど、それよりも関節が冷え冷え&ぎこちなさを改善せねば!でした。

 

まぁ、こんな時期。

 

人間だものbyみつお(笑)

 

さー、もう1レッスン、シナモンロールパワーで頑張る