AYURA BATH.

急に冷えたー、ちょっと霙降ったよ

そんな寒くなる予報やったかな？

昨夜から耳、激痛ですわ、もげそう

スクールへの往復もイヤーマフの下にカイロ仕込んで行きました

今夜は贅沢なこれに入ろう↓

AYURAのメディテーションバスが好きだから、嬉しいなー、嬉しい

 

とにかく、気圧気温と乱高下してる模様。

特に気圧差に弱いお友達の皆さん！

背骨を丸めたり、背伸びしたり、捻ったり、呼吸と共にtryして自律神経調整に繋げてね

それと睡眠＆お風呂も

今夜は最大量服用して、明日には元気になるぞ