ハギハグしたい症候群(★´ -`)(´- `☆)スリスリ♪

ワンコとハグハグしたいなぁ♪

ニャンコをハグハグしたいなぁ♪

モフモフのヌイグルミをハグハグしたいなぁ♪

友人の子供をハグハグしたいなぁ♪

なんでこんなこと言っているのかって？

寒いから誰かにくっ付きたいのです゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。ポッ♪

今は白熊のヌイグルミ・大福くんをハグハグしています♪
あー…温い…゜.+:。(〃ω〃)゜.+:。


宝

2015年1月28日、今日の空

昼間は雲が多めでしたが、青空も見えていました。
でも、かなり寒い((((；゜Д゜))))

なので、今日の窓辺にはつららさんが来ておりました。
↓

ちなみに今日はシングルです(*´∀｀*)テヘッ♪

明日も寒くなりそうなので、皆さん暖かくしてお出かけ下さい!!


宝

☆尊敬するきっかけになったある経営者の言葉☆

自分はこの会社にとって必用なのか？…と悩んでいた社員に対して

「必要じゃない社員（従業員）はいない！

必要だから採用してる。

君にとってこの会社(仕事）が必用かどうかが大事で、それが決まれば自分は何をするべきかを考えられるんじゃないのかな…。」

当時の彼はまだ２０代後半だったけど、４０代の今も変わらず社長業やり続けてるのってやっぱり尊敬します。

ただ…性格に問題（；^ω^）

私のこと私を不死身の宇宙人だと思っているらしいです（苦笑）

悪縁は切れるのですが、腐れ縁は切れないですね（*＾＾*）V

イヤ！！

あえて切らない腐れ縁は、私の大事な宝物です！


みや

ワンコ

犬と遊びたくて仕方が無いです。むしろ身体をワシャワシャしたい（◎д◎）！！

元々色んな動物を飼っていた家だったし、いつも側に居たから寂しいです。
特に犬達とは小さい時から一緒だったのであのモフモフの毛が恋しいです。

近所に仲の良い犬くん達は居るんですが、冬場はなかなか会えないので余計に寂しくなってしまいます。

大型犬とたわむれたいよー。モフモフのお腹を枕にして一緒にお昼寝したいよー。
小型犬を膝に乗せてイタズラしたいよー。耳に息吹きかけて振り向かせたいよー。

本物の犬が無理なら、大きいサイズの犬のヌイグルミでもいい（◎д◎）！！
とにかくモフモフしたものを触ってホッコリしたい今日この頃です。


宝

全豪オープン準々決勝、錦織圭選手惜しくも敗退!!

ワウリンガ選手に３－０でストレート…。
でも、ベスト８に入ったんだから本当に凄いです!!

錦織選手、本当にお疲れ様でした!!


宝

おしゃれにインスタントラーメンサラダ♪

先日母が財布が寂しい時に作る、ラスト飯にふれていたので、私の考案したラスト飯をご紹介します。

袋入りインスタントラーメンのが残っていたので、インスタントラーメンサラダを作ってみました。

作り方は簡単！
インスタントラーメンの麺だけをお好みかたさにゆでてください。

ゆであがった麺を流水で洗って水を切ってボールにいれておきます。

味付けはマヨネーズをベースにして、色んな「残り物」を加えちゃいます♪

もちろんマヨネーズだけでもＯＫですが、コンビニのおでんやソーセージなどに付いてくるカラシや甘味噌、柚子胡椒、お弁当やお寿司の醤油やわさび、紅しょうがやガリ、インスタント麺のスープの素や具、お茶漬けの素、ふりかけ、それから駄菓子（煎餅、ナッツ、ポテトチップス、チョコ、あめ、何でも有り）などを加えてあげると、見た目も楽しく美味しく変身します（母の受け売りですが（笑）

マヨネーズにふりかけを入れるだけでも味付けと具になるし、残り物の使い道は色々。
隠し味にめんつゆやお味噌、ごま油などを加えたら一気に和風に。
レモン汁や野菜ジュース、とまとやオリーブオイルを加えれば欧風に進化！

ガリや紅しょうが、たくあん、キムチ等、お漬物を刻んで加えて、ついでにナッツや駄菓子を砕いて入れたらあら不思議、オリジナルのタルタルソースに！

皆さんも、マヨネーズベースだけじゃなくてお醤油やごま油、オリーブオイルに変えたりして、オリジナルのドレッシングソースを作ってみてくださいね♪

具の方は少し余裕があれば、豆苗や水菜やコールスローなどの野菜、ハムやツナや魚介類を入れたりしてもｏｋ！
麺は勿論生麺でも乾麺でもふくろ麺でもカップ麺でもお好きな方で良いし、麺の種類もラーメンでもうどんでもそばでもソーメンでも焼きそばでも春雨でもパスタでもお好みの材料でどーぞ試してみてください。


ご飯やパンとあわせても良いし、インスタントラーメンのスープをマグカップに入れてインスタントラーメンサラダ＆スープ付きの、立派なご馳走になりますよ！

何でも使い切らずちょっと残しておくと、ピンチの時にすごく役に立つので試してみて下さいね（＾＾）v

冷蔵庫で冷たくしたら、なお美味しいですよ！！

作りおきして、主食におかずにいかがですか？

俺一日二日これだけでも良いな～！！と調理師の免許取得者の兄も大絶賛してくれました。(´∀｀*)ウフ、


宝

パニック障害との闘いの日々…

めまいの原因も過呼吸や、意識が遠のくのも、精神的な原因が大きいと言う検査結果が出ました。

自分はパニック障害だと気付いたのは、２０１０年秋の終わり頃でした。

テレビでパニック障害の特集をしていて、自分にも思い当たる症状があったので、専門医に相談するとやはり私の体調の異常の原因の一つにあると解りました。


ＰＴＳＤともいわれました。

秒目が分かった時、ストレスとなっていた原因に私なりに心当たりがあったので、治療法も変えてくれました。

それまで単に呼吸困難や、動悸、吐き気、震え、恐怖心からの不眠症等それぞれの症状に会わせて、治療薬を飲んだり注射などでの対処をしていたのですが、心の内を話す事で発作の引き金となっている恐怖の原因を自覚させ、自分に起こっている症状は脳が自己防衛の為に錯覚を起こし、体が勝手に間違った拒否反応を引き起こすのだと、先手を打って自分に暗示をかけてみたり、あえて恐怖体験を思い出すような場面に真っ向から向き合うようにしたりしながら、少しずつ少しずつ恐怖心を無くす努力を続けています。


私の場合は半世紀近く前からの色んな出来事が重なって、心の闇になってしまっていたのが原因なので、本当の意味の完治にはまだ時間が必要みたいですが、認知行動療法を試すようになってから、発作の回数は驚くほど少なくなり、薬に頼るよりも人と話す方が気持ちも落ち着けるようになりました。


原因が解らないまま、突然意識が遠くなったり、呼吸が出来なくなったり、体中が痺れて痙攣したり、目を閉じたら二度と開けられなくなるのではと言う恐怖でも、眠れなくなったり…本当に毎日が怖かったです。

長い間それがパニック障害やＰＴＳＤと知らず苦しんで来たけれど、今は全てを話せる家族や友人や仲間の理解と協力のおかげで、恐れず闘う事が出来ています。

自分ではカッコ悪い姿も生き様も生きる手段として、あえてさらけ出して来たつもりでいたので、自分は怖いもの知らずだと思いたかった。

…でも、

肝心な自分自身の一番の悲しみと苦しみだけは、ちゃんと聞いてもらえずにいつの間にか心の奥底に閉じ込めてしまっていたようです。

今思えば発作が起きる時って、同じようなシチュエーションと条件が重なっていたような気がします。

会話が私を今も救ってくれています。

今日を上手に生き抜けたら、明日は必ずやって来ると信じています！

みや

ブロッコリー ロマネスコ ヴェロニカ

ブロッコロ ロマネスコ ヴェロニカ

珊瑚礁カリフラワー

宇宙ブロッコリー

カリッコリー

カリブロ

黄緑サンゴ

色んな呼び方もってるお野菜(*´∀｀*)


不思議な形の謎な野菜

めっちゃめんこい野菜

詳しく調べれば調べる程楽しくて、食べたら凄く美味しくて、ブロッコリーでめちゃテンション上がっちゃった(≧∇≦)ノ


みや

お寒いですね((´д｀)) ブルブル…サムー

おはようございます（*＾＾）/

インフルエンザ少し落ち着いてきたのかな？

皆さんは大丈夫ですか？

風邪は引いてませんか？

気温差も激しいようなのでくれぐれも気をつけてくださいね。

今日の札幌は機能雨で解けた雪が、凍って足元がすべるのでご注意願います。

今日も元気に「行って帰り～(´∀｀*)ノ」←（マッサンより）


みや

弱虫ペダル、鳴子章吉の真骨頂!!

今日の弱虫ペダルは凄かった!!
鳴子章吉(CV：福島潤さん)の真骨頂!!その様はもう一言でしか言い表せられない!!

鳴子っち、最高に派手だったよ!!

スプリンターなのにクライマーばりの最速の登りを見せるなんて凄かった!!
観客の視線も、歓声も独り占めにするなんてやっぱり鳴子っちは天才です!!


視野が狭くなるまで頑張って…坂道くんに指示してもらうまでになっても…、
残る３人を箱学のところまで運んだ鳴子っちの根性は本当尊敬します!!

皆を見送って倒れてしまったその姿に、もう涙が止まらないです…!!
金城さんと田所さんの分までよく頑張りました!!本当にお疲れ様!!


次はいよいよエース今泉俊輔くんの番!!
どんな走りを見せてくれるのか楽しみにしています!!


宝