還暦になったらダンスを始めよう 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防 シニアダンス

認知症介護からコミュニケーションの重要性を実感!みんな笑顔になる介護レク 健康ダンス 健康体操 健康エクササイズ

1分必ず踊れるサルサダンスNo.8 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts

2024年05月28日 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
1分必ず踊れるサルサダンスNo.8 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts


両親の認知症介護の経験を通じて、高齢化社会におけるコミュニケーションの大切さを実感しました。

様々なコミュニケーションに触れることでQOL(生活の質)が向上し、認知症予防にも効果があると考えています。

【こんな経験はありませんか?】

・腹筋や背筋のトレーニングが続かない。
・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。
・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。
・ダンスが難しいと感じている。一度ダンスを諦めたことがある。

【あおちゃんのコミュニケーションダンスなら】

・どこでも、どんな靴でも、普段着で踊れるので、着替える必要がない
・楽しく 笑える 癒され 元気なり 様々なコミュニケーションにつながる
・体を動かすカフェのように気軽に参加できる

用意するものは
【音楽とあなただけ!】

一緒に笑いましょう!

初めてのダンス【ほっとするコミュニケーションダンス】を開催中です。詳細は こちらから https://aochandance.com/

音楽とダンスは最高のコミュニケーション!
還暦になったらダンスを始めましょう!
人生100歳時代!
光陰矢の如し!
Let's Dance!

自宅でダンスレッスン&健康エクササイズの動画もご用意しています。詳しくは こちらから https://aochandance.com/YouTube

みんな笑顔に健康に今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

家族ダンス 親子ダンス キッズダンス
https://danceclub.jp/familydance


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