辛抱する事。 耐える事。 今晩の ごはん は、 給食。

　　今日から　ダイエットの為に取った　　給食。

　・・・ごはんも入れて　確か　７５０カロリー。

　　これで、　明日の朝は　とろけるチーズを乗せた食パン。

　　そして、　お昼は　出来るだけ　抜く。　　・・・そしたら、　１か月後が、楽しみ　だぁ。

　　ダイエット。　　ダイエット。



　　明日。　また。４時起きなので、　この辺りで失礼させてもらいます。

　　明日も。　ブログを　宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 昨日も今日も 暑い。 夏日 です。 七月です。

　　たまらんです。　帽子をかぶって　出る事を忘れて、(しまったぁ～）

　禿げ頭に直接　日光が射すんです。経験のない人には分からん　でしょうけど、

　　今日は、　久し振りに　旧友に会いました。　頭が禿げていました。

　・・・・っで、　餃子の王将で　飯を食う事になりました。(昼飯です。）

　・・・これ。　今日のランチセット。　です。



　・・・それに、　餃子を取りました。



　今日から　晩ごはんは　給食です。　

　・・・だから　朝は、パン。　お昼は出来るだけ抜いて　晩は給食。って、（これが、私の理想です。）

＊＊＊今日の閲覧者数＆訪問者数。は、・・・　少しずつ　皆様の御蔭で、増えてます。

　　ありがとう　ございます。

　

　　昨日。体重測定をして　ウエストを計り忘れしてました。　それで、さっき計ったら　１ｍ１９ｃｍ。

　１ｃｍ　減っていました。　前は１ｍ２０ｃｍ以上は　有ったと思いますから、・・・

　　　さて、また。　晩ごはんの後で　ブログをします。　　宜しく　お願い致します。