辛抱する事。 耐える事。 花。＆夜の食事。＆体重測定 決行。

　　花屋さんの花。　　

　　　・・・どうでしょうか。　　御鑑賞下さい。



＊＊＊今晩の食事。

　　「手作り海老フライ＆タルタルソース」が、メイン。　＝６０９カロリー。

　　玉ねぎスライス　それに、カイワレ大根＆トマトのサラダ。　は、自前です。



＊＊＊体重測定。

　　　先ずは、体重。　下は、９０日前。　上の数字は現在の体重。です。



　　　次は、体脂肪率。



　　　次は、骨格筋率。



　　　次は、内蔵脂肪レベル。



　　　次は、基礎代謝。



　　　次は、ＢＭＩ．



　　　次が、私にとっては、問題の　体年齢です。　ちなみに私は、実年齢６５歳ですが、

　　　・・・前回７２歳だったのが、　見て下さい。　７０歳になってます。

　　　　　　以上が　今回の結果です。　　思ったより体重　減って無くてショックでした。



　　明日から　もっとダイエットに励みます。　　　

　　・・・・では今晩はここで失礼致します。　また　明日　宜しくお願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 相変わらず蒸し暑い。 です。

　　今朝もまた。　食パンのミミを二枚。　一枚にはバターを付けて、それに、とろけるチーズを乗せて、

　それから　また　ハムを一枚のせて、もう一枚の食パンのミミで、はさむ。　それで出来上がり。　

　　・・・・それに牛乳。　

　　一袋買ったから　まだ　明日の分も、ひよっとして、明後日の分も有る。　かも。　　

　　　（本当は　もうそろそろ終わってほしい。　です。）



＊＊＊閲覧者数＆訪問者数。は、　まぁ～たぁ　少し減ったぁ～。　（微妙に、・・・）



＊＊＊お昼の一枚の写真展。

　　　　・・・ポーチュラカ。　って云う、花みたいです。



　ではこの辺りで失礼します。　　また後で宜しく　お願い致します。