辛抱する事。 耐える事。 何んか 最近。 どうでもいい事で、 てんてこ舞い です。

　　　　風呂は、後から入る事にして、　先に　晩ごはんを食べた。

　　今まで、給食弁当屋さんから「ヘルシー御膳。」５５０円を晩ごはん用に一食だけ取っていたんです。

　　朝は、食パンを四つ切なら一枚。　八つ切りなら二枚。　

　　・・・そして、お昼は食べない。って、生活を二ヶ月くらい、？　続けたんです。　　けど、

　　・・・さっぱり　です。　ダイエットになって無いんです。　　頭にきて止めました。

　　で、　今年いっぱいは、ダイエットをしないで好きな物を　食べる事にしたんです。

　　・・・だけど、よくよく考えたら　お医者さんから　塩分を控える様にって、云われてる。

　　だから、目玉焼きにも　スプレーのしょう油入れで。　ソースもスプレーに入れている。　

　　　　今日の　晩ごはんは、ひじきご飯、　目玉焼き、玉ねぎのスライスサラダ。

　　　　・・・それなりのダイエット食でしょう。　　だって、　　これだけだから。



　　　・・・今、　体重は　どれくらいだろう。？　　　きっと、９０キロは、超えていると思うよ。

　　　ちなみに、私は１ｍ６５Ｃｍ。　６５歳。　　ウエストは、恐らく１ｍ２０ｃｍ。　以上。は有ると思います。

　＊　今夜の三枚の写真展。「ほがらか村の花屋さんの売り場の花。」

　　　　・・・きれいですよ。　　この三枚は、

　　　　御ゆっくり　御鑑賞下さい。　　ねっ。







　　・・・明日も早いんです。　この辺りで　失礼致します。　明日も　宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 チョット、風邪気が もうひとつ、 なんですよぉ～。

　　風邪ぎみで、　身体が重たい。

　でも、　チャンとお昼ごはんは、食べた。

　・・・・お昼は、　ずーと、前に　冷凍保存していた　カレーで、　カレーうどんを作った。

　　これが、　　そうです。



　・・・これだけ、　です。

　＊　今日の一枚の写真展。「ほがらか村の花屋さんの売り場の花。」



　また後で、　ブログします。　　その時は、宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 いきなり、体調不良で、 二人お休み。

　　　朝５時頃　体調不良で　二人お休み。

　慌てて、ピンチヒッターを　二人他社から　借り受ける。

　・・・現場で居る人数　何んとか揃える事が出来て、　ホットしている。

　＊　今朝の朝焼け雲。

　　　・・・・朝焼け雲の移り変わり。













　　・・・最後の写真ですが、　ここで、御来光が拝めました。



　＊　今朝の一枚の写真展。「ほがらか村の花屋さんの花達。」



　＊　閲覧者数＆訪問者数。　



　　今日も　少しだけ訪問者数が　増えて呉れた。　　有りがたい。　感謝、感謝、感謝、です。

　　今朝は、この辺りで、失礼致します。　　また。　後でブログをします。　宜しく　お願い致します。