辛抱する事。 耐える事。 今まで、お客さん。 体重測定。 遅くなりました。

　　　お客さんが　なかなか帰らなくって、　体重測定　遅くなりましたが、　　

　　実行しました。

　　　身長　１ｍ６５ｃｍ　　実年齢　６５歳　男　　禿げ頭　

　　　体重　８９．３ｋｇ　　体脂肪率　３２．５　　骨格筋率２６．８　　内脂肪レベル　２４

　　　基礎代謝　１８４３　　ＢＭＩ　３２．８　　　体年齢　７１歳。　　ウエスト　１ｍ１９ｃｍ　以上。

　　前に計ったのと　あまり変わっていません。

　　・・・体重が９０ｋｇをわずかに切りました。

　　・・・ウエストは、やっぱり１ｍ２０ｃｍに１ｃｍしか切ってません。

　　まだお風呂にも入っていません。　　今から　入らせて頂きます。

　＊　今夜の三枚の写真展。

　　　・・・ごめんなさい。　良い写真では無いかも、

　　　　でも、きれいには、撮れてると思います。







　　食事もまだです。　お風呂へ入ってから　食べて寝ます。

　　　今夜は、この辺りで　失礼致します。　　明日も宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 またまた、 お客さんと 外食。

　　またまた。　　お客さんと外食。　（なかなか、断れない。　　です。って、）

　外で食べると　塩分が多いし　カロリーも多い。　　

　・・・だからって、そんな時間だったら　断るのって、付き合いも悪く思はれるし、

　・・・第一、　ケチくさい。　　だから、ついつい　付き合って食べてしまう。

　なかなか、　先生の云う様な事は、　出来ない。

　・・・今日。　お風呂へ入ってから　体重測定するんですけど、　どうだかぁ　なぁ～。

　＊　朝は、　このパンです。　二枚重ねて　この厚さです。



　　　開いたら　とろけるチーズの上にハムが一枚。



　　　それに、この牛乳。



　＊　問題は　お昼。　　お付き合いで入った店。

　　　　・・・うどん定食みたいな物を　食べた。　（これが、一番カロリー的には、良いと、・・・）

　　　　・・・仕事の話で、　食ってから　写真にきずいた。　・・・で、食器は空。



　　途中。　　花を積んだ　軽トラックに遭遇。



　　・・・この花。　　アップ。



　　下の方にも　こんな花が、・・・



　　＊今日の三枚の写真展。

　　　　・・・この三枚です。　一枚目は　花の名前分かりませんが、

　　　　　　　二枚目と三枚目は、菊なんでしょ。　　ゆっくり御鑑賞下さい。







　　さて、この辺りで仕事に戻ります。　　また後で、　ブログさせて頂きます。　

　　　・・・その時は、宜しくお願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 今日は、体重測定するぞぉ～。

　　今朝の空は、何時もより　真っ暗。

　みんなが仕事に行くまでに　と、　段取りをしていますが、　暗い中です。

　・・・これが外の風景。　　です。

　＊　段取り始めたころの　朝の風景の移り変わり。



　＊　少しずつ　空が　薄く明けて来ました。



　＊　少しずつ　目の前の風景が　開けて来ました。　物のたたずまいが、はっきり分かる様になって来ました。



　＊　閲覧者数＆訪問者数。

　　　・・・今度は、　すこぉ～し　増えました。　　

　　　　　　　ありがとう　ございます。



　　今朝の三枚の写真展。　「ミニ　ブーケ。」

　　　・・・ブーケ。　　きれいですよ。　　御鑑賞下さい。







　　いかがですかぁ。　　そろそろ　仕事に戻ります。

　　　　・・・後でまた、　　ブログします。　　宜しく　お願い致します。

　（まだ。朝飯前なので、　落ち着いたら　朝食をとりたいと思っています。