辛抱する事。 耐える事。 恒例 一週間目の体重測定。 結果です。

　　　　風呂へ入って無いです。　　仕事中だから

　　　今晩も仕事で遅くなりそうなので　今、思い切って体重測定をする事にしました。


　　　　先ずは、前回の体重です。　体重＝８５，９ｋｇ　　　

　　　　今回は写真で見て下さい。　　以下同じ。




　　　　体脂肪＝３１，７％　　（増えたぁ～）




　　　　筋肉量＝５５，６ｋｇ　　（減ったぁ～）




　　　　推定骨量＝３，０ｋｇ　　（変わらず）




　　　　ＢＭＩ＝３１，６　　　　（変わらず）




　　　　基礎代謝量＝１６３２ＫｃａＩ




　　　　体内年齢＝７２歳　　　　　（えぇー、最悪です。　ちなみに実年齢６８歳です。）




　　　　体水分率＝４７，４％　　　　（良いのか、悪いのか、減って居ます。）




　　　　内臓脂肪レベル＝２０，０レベル　（また、増えたぁ～）



　　　　・・・今週の体重測定の結果でした。　　体、内、両脂肪とも増えてます。

　　　　もっと、　運動　食事とも気を付けよう。

　　　　だけど、幸い体重はリバウンドはしてなかった。　それだけでも助かりです。


　　　
　　　　　今日、二度目の三枚の写真展　です。

　　　　訪問者さん　素朴な花ですが　御観賞下さい。

　　　　これだって　ホームセンターの花屋さんの花　ですから









　　　　　さて、仕事に戻ります。　　　　忙しいでしす。

　　　　　・・・・「貧乏ひま無し」って、　此の事ですねぇ～。

　　　　　　　では、今日のブログはこの辺りで　失礼させて頂きます。

　　　　　　明日も　宜しく　お願い致します。