朝晩冷え込んできましたね。
みなさん、お元気ですか？
私の大好物の栗やいちじくなど秋の味覚が店頭に並んでいます。
まだ昼間は暑い日がありますが、季節はしっかり進んでいますね。
ちなみに栗にはタンニンが含まれ、老化やがわ予防になる抗酸化作用があるそうです。
いちじくには食物繊維が含まれ、大腸がん予防効果があるそうです。
そう思うとより美味しく秋の味覚を堪能できそうですね
🌰
🌰暑かったり寒かったり気温差がすごいです。
みなさん体調管理をしっかりして過ごしましょうね！
お茶会でみなさんに会えるのを楽しみにしていますっ
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