２週間くらい前から腰が痛かったけど・・
そのまま、千のイベントに突入
終了後、着替え室で着物の帯を取った瞬間腰が痛い
靴下も容易に履けない位痛くて・・
ホテルでマッサージさんを呼んでもらいました
４０分で４２００円でした。
仕方ないです
この痛みを何とかしないと
動く事もままなりませんから・・
それでも次の日にも痛みがあり・・
痛み止めを飲んで何とか誤魔化して
レンタカーの車に乗り込んで家路に着きました
今日はお休みだったので・・
病院へ行きました
近所の病院です
今までの所は混むし・・
少し遠くて不便なので・・
先生から腰痛体操のパンフレットを貰いました
体操は６項目ありそれを１０回やる
毎日、３ヶ月以上続けるそうです
何となくウンザリの体操ですけど・・・
自分の為ですから
頑張って寝る前に行いたいと思います
結婚式が終わってホッとしたよ
モコをポチ♪嬉しいな❤
応援ありがとう
＞特に腹筋周りを鍛えておくと
少しは緩和されるみたいです
本当にそう言っていました。
効果が表れるのが３ヶ月間かかるって・・
持続って力なりって言うけど・・大変だねぇ～
頑張りますよ
ひだまりさんへ
＞親ってやっぱり、子供の幸せが一番で
子供の笑顔が一番なんだよね・・・・・つくづく思います
そうだよねぇ～
今まで泣いてばかりいる千を見ていたから
少しは安心しました
有難うございます
腰は早く治したいと思っています
有難う
ぺんぎんさんへ
＞感動のその瞬間、いかがでしたか？
複雑でした。
でも～少し安心しました。
千が喜んでいたので嬉しいですぅ
有難うございます
腰を良くなる様に努力します
有難う
感動のその瞬間、いかがでしたか？
お嬢様、きれいなお嫁さんだったのでしょうね。
腰痛、私もよくなります。
お大事にしてください。
朝ちゃんも、お父様も一安心かな？
親ってやっぱり、子供の幸せが一番で
子供の笑顔が一番なんだよね・・・・・つくづく思います
腰の痛み 早くなくなって普通の生活になるといいですね
お大事に
3か月と言わず
毎日頑張ってくださいね
私も腰痛持ちなのですが
特に腹筋周りを鍛えておくと
少しは緩和されるみたいです
きっと体操も、そんなに負荷のかからない体幹を鍛えるのじゃないですか？
頑張って続けてくださいね＾＾
＞千ちゃんご結婚おめでとうございます。
お幸せに・・・
有難うございます
腰は今病院から痛み止めを貰っています
大分良くなりました
有難う
ちぇりーさんへ
＞千ちゃんご結婚おめでとうござます 末永くお幸せに
有難うございます
腰が痛いって本当に辛いことを身に染みました
今は病院で痛み止めを貰って飲んでいます
大分良くなりました
有難う
腰が痛い
早く良くなりますように
遅くなりましたが、千ちゃんご結婚おめでとうござます
お幸せに・・・
で、朝ちゃんの腰痛はどうですか？
少しは良くなったのでしょうか・・・
早く良くなってモコちゃんと散歩楽しまなくっちゃね。
（でも、式が終わってからで良かったね）
大股ですね！
ＯＫですぅ
朝ちゃんっていつもお行儀よく小股で歩いていたんだよねぇ～
お仕事は明日から行くよ
今日リハビリと痛み止めとシップを貰ったら
一昨日と昨日の痛みからみたら良くなったよ
有難う
★くてくてさんへ
＞娘さんの結婚おめでとうございます。
有難うございます
車の影響もあったと思います
その前２週間前からおかしいと思った時点で行くべき出来た
自己管理を怠ったせいですよねぇ～
自分が悪いと反省していますよ
★ルークねえさんへ
結婚のお言葉有難うございます
腰は体操や薬で少し気長に直したいと思います
それにぃ～
今日薬局にグルコサミンＤＨＣの健康食品を買って来ました
痛み止めが無くなったら飲みたいと思っています
気長に治すよ
ポチ有難う
★bebiママさんへ
大丈夫ですぅ
有難う
大分楽になりました
腰痛体操をやるつもりだけど・・
結構時間がかかるんだね
モコが邪魔をするんだよ(；一_一)
ダイエットはしたくないのぉ～
体重が３６Ｋに減ったんだよ
ちょっと油断すると３５Ｋになったんだぁ～
先週・・食べているんだけどなぁ～
★mu-mamuさんへ
痛み昨日に比べたら本当に楽になったよ！
モコの散歩は今日行ったよ・・
可哀そうだからなぁ～
＞お大事に早く良くなりますように........
有難う
体操で頑張ります
★カールさんへ
ええ。
体操で治るなら良しですよねぇ～
お祝いの言葉共々、有難う
★papieeさんへ
＞千ちゃんの結婚おめでとうございます。
千ちゃんに幸あれ！！
有難うございます
＞痛いの少し楽になってきましたか？
ハイ。
有難う
昨日からみたら楽になりました
ちょっと安心しました
体操を３ヵ月間やれたら良いなぁ～と思っています
★ten-umiさんへ
＞ちゃんと体操しましょうねっ♪
テンも腰痛持ちですわｗ
ホント・・・悩みのタネですわｗ
本当だね
お互いに体操しましょうねぇ～
★とうふさんへ
＞お大事にしてね。。
有難う
腰って大事な役割だねぇ～
★reeさんへ
＞腰は体の中心だから心配ですよね。
本当に体の中心だねぇ～
今回でそう思ったよ
歩くのが辛かったよ
今はもう昨日から見たら楽になりました
有難う
＞いつも励ましてくださってありがとうございます。
私の言葉で少しでも元気になれたら嬉しいけど・・
体操をして血の流れを良くして、治るといいですね。
お大事に。
それと、いつも励ましてくださってありがとうございます。
動くごとに痛いもん。。
お大事にしてね。。
ほっとくと余計にひどくなりますから・・・
ちゃんと体操しましょうねっ♪
テンも腰痛持ちですわｗ
ホント・・・悩みのタネですわｗ（汗）
テン
千ちゃんに幸あれ！！
本当、式の写真見たいですね～！
朝ちゃんの腰・・酷いようですね・・。
痛いの少し楽になってきましたか？
安静にして少し炎症が治まってから
マッサージはした方が良いかも・・・。
仕事で、中腰とかするでしょうから
ちょっと痛めちゃったのかな・・・。
早く良くなると良いですね。
お大事になさってください。
ても体操で治るんなら
良しとしましょう
頑張って
少しは痛みとれましたか？
モコちゃんのお散歩も思うように出来ないでしょうね、
お大事に早く良くなりますように........
腰痛体操、たぶんダイエットにもきくはずだよー。私も、ずいぶんまえに、もらったことある。でも、やらなかったな～
きっとお仕事に家事に頑張ってしまったんでしょうね
ゆっくり休んで疲れを癒して下さい～
千ちゃんのご結婚おめでとうございました！
良かったですね～～～
綺麗だったでしょうね
私事と言わず写真をアップして下さいな～～
ポチするから早く治してね
長時間車で揺られたのかな？
仕事の疲れがここへ来て出たのかな？
腰の痛みがはやくとれるといいですね。
お大事にしてください。
大股で歩くと良いそうですよ
仕事は当分お休み？