あっぱれじゃ＼(◎o◎)／！

本日もご訪問ありがとうございます

今日もいいお天気～～～　　　　

　　　暑過ぎるけど　　　お洗濯がよく乾くのは嬉しいですよね


　そんな気持ちのいい日に、大変、お見苦しいものをお見せいたしますことをお許しください








これ・・・・・・・・・・・・・・・・・


犯人はこいつ　　　　　　　　　　恥ずかしくて名前書けません

もう　ロッカーに何日分ため込んでいたんだよ　　いや、ロッカーからは持ち出して車の中にずっとかも　


どっちでもいい　職場から帰るときに全部着替えて帰るから、ついつい忘れるらしいが、ほどがある

　　　こんな娘に育てた、親の顔が見てみたいよ　　って、私？？　こんなこと教えてないし～　

　　　いや、私は育ててませんから　　勝手にこんな娘に育ちましたからさ

お天気が良くて良かった　　め～～～～～～～っちゃ、日光消毒できた～～～～～　



昨日の○Pちゃんの日記でね　

　　　今日も天気が良かった！天気が良いとホントに気分が晴れるよね。

　　　嫌なことがあっても、朝起きて青空だと、まぁいいかなと思える。

　　　それぞれの年代で色んな悩みがあると思うけど

　　　深呼吸して空を見て今日を精一杯やりきるとスッキリすると思う。

ベランダから見上げて思い出してたんだ

あす姉め、今回は許してやろう　　○Pちゃんの言葉に救われたぞ

それにさ、この靴下、なんと一つの狂いもなく、このハンガーのピンチ数ぴったりだったし

　２８枚　　２週間分もためたのか～～～～～！！！

けど、見事にぴったり納まって、思わずおかしくなって、ムカついたこともぶっとんだし

　　　なにもかもここまで来ると、あっぱれ！！な娘だと思い込んでしまうわね　　負けた

　　　　　　そんな娘とダンナ、只今爆睡中　　今のうちに更新　　では、またね

体調について③

病気の話題なんて、もういい加減、嫌になってくるよね＾＾；ごめんね、もうちょっとお付き合いをお願いいたします

高血圧・・・薬も出ず、食事の注意だけで下がるもんなのか？？と半信半疑で少しは努力をしてきた結果

落ち着いてきたのよ～～～　　最高１３０～１４０、最低８５～９０って日が続いてるよ

　　　でも、まだまだ不安定で、日中はけっこう高い数値が出てるから油断は禁物だけど

血圧を下げるには、塩分を控えて、さらに塩分を体外に排出するカリウムを多く含んだ野菜や果物をバランスよく食べること

コレステロールの増加につながる動物性脂肪や高コレステロール食品(卵など）を極力減らすこと

調味料も減塩タイプ、コレステロールを抑えたタイプやゼロのもの（マヨネーズやサラダオイルとか）に変えるとか・・・

デザート（アイス、ケーキ系）も食べないようにして頑張っているよ～～～～～

　　それと更年期ホルモンの異常でも高血圧になるってことだから、命の母Ａの効果が出てきたのかもしれないよね？

ひどい肩こりと頭痛が軽くなって、動悸やふらつき感、超～～～！が付くほどなイライラ感（笑）も治まって来てるよ

そういえば耳の詰まり感もいつの間にかなくなった！！　　やっぱり、これも血圧異常から来てたのかな・・・


じゃ、時々押し寄せる体調不良というのは？？？

とにかく身体が重くなってだるく、頭がすっきりせず、眠いのに無理矢理起こされた時みたいな感じになる

脱力感、無気力、思考力ゼロ（＞＜）　　あす姉が調べたところによると、どうもこれ、甲状腺の病気の症状の一つだって。

　　　病院へ出掛けた日の朝、駐車場で車に乗り込もうとして、自分がいつもどこに乗ってるのか考えてしまった。

　　　いつものドジ！だって思いこんだけど、帰りの駐車場でも同じことが

　　　あす姉に話したら、そそ、頭が寝てる時と同じ状態になって、考えられないほどボ～～～～～～ッ！っとするらしいよ。

　　　そうなのか　　今度は痴ほう症なのかって恐ろしくなったし

病気の症状だとわからないと、年だからとか、自分が怠けてるだけ？とか、気持ちの持ちようだ！とか無理してるうちに

　　今度は気持ちが落ち込んで、精神神経疾患になることもあるとか・・・これは更年期も同様みたいだけど（＞＜）

橋本病ってわかっても、血液中の数値に異常がないとそのままってケースが多いらしいけど、実はそれに苦しんでる人もいるとか・・・

　　　私の場合も、専門病院行ってみても、簡単に数値が正常だからって終わりなんだよね・・・不安になるんですけど(?_?)

　　　私同様に、じゃ、このだるさや頭がはっきりしない原因はなに？(更年期？気の持ちよう？）って、悩んでる人も多いらしいです。


病院に行った日とか、次の日とかが特に調子が悪いのは、ストレスも作用してる気がするんですけどね。

プラス更年期・・・ストレスから女性ホルモンのバランスが崩れて、自律神経に支障をきたすってことも聞くもの。

今はネットの普及で、いろんな専門サイトを見ることができるから、疑問も解決することができて、ちょっとは安心できました。

いろいろなことが一度に来たものだから、動揺と不安とで、急激に体調も悪くなったのだと推測・・・どうでしょう？

こうして書いてみることで、自分でも客観的に見れて、冷静に考えることができるから、記事にすることもいいのかもしれない。

　　と、勝手に思って書いちゃってますけど、もしかしたら、今後どなたかの参考になるかも知れませんし！！

　　これについては、あくまでも私なりの解釈なので、もしかしたら間違っているかもしれませんので、ご理解ください。


実は、私と同時にあす姉にまで甲状腺の病気の疑いが浮上して、あす姉も只今検査待ち＾＾；

私が原宿の病院を紹介された日、あす姉は職場の健康診断があったそうで・・・

そしたら女医さんに、甲状腺が腫れてるのでは？ご家族に甲状腺の方は？と指摘されて、一度検査に行くことを勧められたと。

あまりのタイムリーな診断に驚いて、実は母が・・・と私の症状のこととか話したそうです。

　　「高血圧？甲状腺ホルモンの作用で、血圧の異常もあるから、高血圧になることもあるわよ！」

で、とにかく私のようにひどくならないうちに検査してもらった方がいいからと、休みだった次の日に検査に行かせたの。

一緒に原宿行く？ってことにもなったんだけど、あす姉の場合、通院になったら遠すぎるから、船橋で甲状腺の専門医へ・・・

同じ日に、母娘で甲状腺の専門医を受診してました＾＾；　　だからね、あす姉も病気について詳しく調べたってわけなんです。

船橋の病院も混んでて(乳ガンも専門だから）、あす姉の方がもっと大変で、超音波検査の予約だけでも４週間後だった（＞＜）

あす姉は多分、その超音波検査の日にすべての結果が分かるはずなんだけど、偶然にもまた、それが今月末、私の結果がわかる日と一緒になったのよ

なんかでき過ぎってぐらいな成り行きに、驚いてるんだけど、あす姉と一緒だよ

　　結果はきっと大丈夫なような気がするでしょ　　早く元気になってやるぞ～～～～～

最高記録(ρ°∩°)ー追記ありー

本日もご訪問ありがとうございます(*^o^*)

　

　　　と見せかけて、昨日から暑さがぶり返してますね

　こんな中、お仕事に頑張ってる皆様、ホントにご苦労様ですm(_ _)m

　　　我が家の3人も仕事です 早く涼しくなって欲しいですね


そんな我が家の３人には悪いけど、そう、私は久々に（１０日ぶりぐらいか？？）一人なのだ 　　今日一日だけだけど

気分がで、ずっと出来なかった布団干しやエアコンのフィルター掃除とか、大きいものの洗濯とかバタバタ

　　　　はい、調子に乗りすぎました　　　たちまち疲れて、只今休憩しながら下書き中(笑)


ここんとこ血圧もだいぶ落ち着いて、体調も良くなってきたから、もう治ったと錯覚しそうだけど、高血圧だったっけ

昨日、ハルちゃんとあっちゃんが遊びに来てくれて、久々にしゃべりまくって、ストレス発散

更年期も一緒だからね、お互いそれなりに体調面でも精神面でも共感できる事ばかりで話が弾みすぎる＾＾；


二人は血圧は大丈夫？と、順番に我が家の血圧計で計ってみた・・・・・

あっちゃんは正常　 ハルちゃんは高め　　おかしいなと反対の腕で、再度計測したらやはり高めの数値だった

ハルちゃんも気をつけた方がいいんじゃない、と言いながら、最後に私が測定してみた・・・

　　　ここんとこ下がってるし～、朝はほぼ正常な数値で、思わず自分で拍手したんだから、きゃははは～～～

　　　余裕ぶっこいて計りました・・・・・そしたらあ～た、なんと最高212 、 最低113　

　　　病院以来の最高値じゃないのさ～～～～～～～　　　あ～～～～～びっくりした



久々の　DVDに興奮したのか、ダンナの悪口への希望と要望、しゃべりすぎて興奮したのか


　　　最低と最高、一日で叩きだしちゃった　　まだまだ油断は禁物だったか　　　　　

　　　けど、楽しかったよ～～～～～　　また遊びに来てやって下さい


もう一つはこれです

今月請求分(８月）の電気使用量なんですが・・・　昨年と比べて３８％減少しています。だって～～～～～～

８月は暑くて、気をつけてはいたけど、エアコンもそれほど我慢していたわけでもなく、削減率は低いだろうと予測してた

先月（３１％減）よりも増えてる結果に驚き　　でも、よ～～～～～～く考えると・・・・・

昨年は猛暑で、熱帯夜がいつまでも続いていて、朝からエアコンがフル稼働って日が毎日だったような？？？

ゆう吉も最後の夏休みで、部屋にこもって過ごすことが多かったからね　　　エアコンにゲーム三昧

昨年のこの月が、過去最高に電力を使った月だった記憶があるわ＾＾；　　勝因（誰との戦い？）はそれだね(笑）

でも、こうして結果に表れると、もっと頑張ろうって気になるから不思議だね

秋はいいとして、問題は冬もだよね・・・エアコンて暖房の方が電気消費するよね？？　

寒けりゃ厚着すればいいんだもの、頑張るぞ　　なんか、これぐらいしか協力できないもので

　　　皆さんは週末、何してるのかな？　　　楽しい週末をお過ごしくださいませ


９月１１日・カテゴリー「病気のこと」の記事を更新しました

　　　　　　パスワードは　kirari　です　　　

　　　　　　　　　私の体調についての内容なので、興味のある方だけお入りください

青山でランチ♪

本日もご訪問ありがとうございます　　　　

驚異的な台風が過ぎ去り、この数日、お洗濯日和な天気が続いています

　　　　　今回の台風で被害に遭われた皆様には、心よりお見舞い申し上げます


さて、さわやかなお天気で、私の気分もちょっと上向きなので先日のランチの紹介しますね＾＾　

　　　　（体調が日によってムラがある・・・一日のうちでもコロコロ変わるんだよ）

ホントは、病院へは一人で電車で行こうって思って、路線や時間や駅出口とか調べてたんだけど　

誰かさんが、やっぱり一緒に行くって言うから、仕方なくお言葉に甘えました・・・大丈夫だったのにさ

　　　腰痛持ちの人だから、待ち時間が長いとこっちが気を使うし、それに交通費も食事代も一人で電車のほうが

でも、せっかく行くなら楽しい気持ちで行かなくちゃ、ねっ　　行く前にランチするお店もチェックして

はいはい、表参道までのコースは、先週と同じですけど＾＾；　前回は渋谷から、今回は青山通りから表参道へと入ってみる　



まずは、スカイツリーと例のマンションへ「行ってきま～す」　　　そしてフジテレビ前を通過



首都高を渋谷方面へ走り（↑まもなく東京タワーあたり）　　　今回は渋滞もなく家から１時間半かからずに表参道へ到着！！

２回目だから私たちも手際よく、私が病院の受付してる間にダンナは駐車場へ車を入れてくる

前回は駐車場を探して止めて、そこから病院を探して歩いて、受付するまでに３０分ぐらい費やしたかも



病院で受け付けを済ませ、診察室番号が決まるまで（すべて機械で行うから早い）の３０分、表参道を歩いてみた

表参道ヒルズ(商業施設）や高級ブランドのお店が立ち並ぶ表参道・・・私達には場違いでさ　しま○らも、ユニ○ロもないし～(笑）

街ゆく人もとってもおしゃれで、みなさんが芸能関係やモデルや、セレブな方に見えちゃったりして～

前の方から、メンズモデル？？って思うぐらいかっこいい外人さんが歩いて来て、目があってドキドキしたり　　

街の中には外車がとにかく多いし、真っ赤なフェラーリがその辺に止まってたりして　　ダンナ、目が落ち着かないよ

そうかと思うと、新潟のアンテナショップや回転寿司があったり、路地裏も沢山のショップが点在してて、けっこう楽しめそうなところです

今回はすべてが順調で、病院も早く終ったので、ネットで検索したお店でゆっくりランチを・・・


麓屋（ふもとや）・青山店　

おしゃれなフレンチレストランなのに、信州そばもある？？　　ちょっと不思議なお店でした

外から店内が見えなくて、田舎者の二人・・・入るのにちょっと勇気が必要だったけど、別に普通だった(笑）
　

　　　

私は「セミランチコース」オードブル・肉料理（羊肉）・ゆば蕎麦(一品選ぶ）・ドリンク　１２８０円

ダンナは（写真右端）「イベリコ豚の黒カレー」だったかな？　これにセレクトでざる蕎麦　　１２８０円＋コーヒー２１０円

　　上に乗ってる緑の野菜・・・そのまま食べると塩味がする野菜　食べてみたかったから一口味見・・ほんと塩味！

さすが平日のランチ　　表参道や青山でもお得な値段のものが、探せばあるもんだわ

　　　　次は、一人でも入れそうなところを探しておかなくちゃ　　


この記事、昨日の朝から少しづつ書いてたんだ＾＾；　　体調と家族の休みの都合で、思うように事が進まず

　　　みなさんのところも読み逃げ三昧してますが、お許しください

やっぱり(；∇；)/~~

本日もご訪問ありがとうございますm(_ _)m

ただいま！！　　病院行ってきました


検査結果、心配して待ってくれてたよね


なんとなくそんな予感はしてたんだけど、良性かどうかの判断は、細胞検査してみないと判らないってことなんですよ(￣○￣;)


やっぱりね(>_<)そんなの患者の私にだって想像ついてたのに(`ヘ´)


今回、先生が変わってて、また先週と同じ様な診察でさ、そんなの先週の時点で、わかってることなんじゃないの？


細胞検査の予約がいっぱいのところに、割り込み予約入れてもらって、検査は2週間後になりました


そして結果はその1週間後(・_・)エッ..?


小心者なんだからさ、さっさとお願いしたかったわよ(T_T)


というわけで、結果報告はおあずけとなりました

あ～～～ん、もう(;`皿´)

次はどこでランチするか、調べようっとε=ε=┏( ・_・)┛


だってだって、それしか楽しみないし 　　　　　あ～～～～～、 ガックシ(ρ＿；)