安納芋を蒸し煮した3（サンオーブン）

2020.11.30(月）

安納芋を蒸し煮した3（サンオーブン）

結果　　成功

データ　　晴　　　　風　ほとんどなし

ソーラークッキング時間　

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　安納芋　1本　　８時30分〜１７時３０分（９時間０分）

終了時の様子　時間と見ためで良いと判断した　

コメント　美味しくいただいた

きのこの酒蒸しを作った１（かるぴか）

2020.11.26(木）

きのこの酒蒸しを作った２（かるぴか）

結果　　成功

天気　白い雲ある青い空の晴れ　　昼ごろから灰色の大きい雲が出た 　風　強風　５〜７m/s

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　 　　　８ 時２５分〜９時２０分（５５分）
　　　　　　　　　きのこ３種の酒蒸し 　 　　　９時１０分〜１０時５分（５５分）
　　　　　　　　　水　　６００ml 　　　　　　１０時５分〜強風で倒れる
　　　　　　　　　水　　６００ml　　　　　　　１０時４０分〜１１時３０分？（５０分）
　　　　　　　　　米　　２合　　　　　　　　　１１時３０分〜１２時１０分（４０分）

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　　　予熱　　　　　　　　８ 時２５分
　　　　　　　　　安納芋　　　　　　　９時２０分〜１２時５５分（３時間３５分）

　　　　　　真空管
　　　　　　　　　予熱　　　　　　　　８ 時３０分
　　　　　　　　　りんごケーキ　　　　１１時１２分〜１２時４２分（１時間３０分）

終了時の様子　時間と見た目でよいと判断した

コメント　　美味しいきのこの酒蒸しを食べた

ご飯、西京焼き、蒸し野菜を作った１（サンオーブン）

2020.11.26(木）

ご飯、西京焼き、蒸し野菜を作った１（サンオーブン）

結果　　成功

データ 　薄雲のある晴れ　 　風　なし　

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　 　８ 時23分〜10時４分（１時間４１分）
　　　　　　　　　水　６００ml 　 　　　１０時４分〜１０時５１分（４７分）
　　　　　　　　　茹でブロッコリー、カリフラワー　　　１０時５１分〜１２時２０分（１時間２９分）
　　　　　　　　　牛乳　　３６０cc 　　１２時２０分〜１２時４７分（２７分）
　　　　　　　　　カリフラワー　　　　　１２時４７分〜１４時１３分（１時間２６分）

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　　　予熱　　　　　　　　　　　　　　　　８ 時４０分
　　　　　　　　　ご飯、西京焼き、蒸し野菜　　　　　　１０時４０分〜１２時１２分（１時間３２分）
　　　　　　　　　クラフティ　　　　　　　　　　　　　１２時５８分〜１４時７分（１時間９分）

終了時の様子　ご飯を触って硬くなっていたのでよいと判断した、また、魚の焼ける良い匂いもしていた

コメント　　サンオーブンで、大人二人分の、ご飯、西京漬、蒸し野菜を作った。
　　　　　　ご飯は炊けていたが、温度が低めだったためか、美味しいご飯ではなかったが、食べられる程度に出来上がった
　　　　　　次回は、工夫したいと思う。西京漬と蒸し野菜はもう少し短い加熱でも良いと思った

安納芋を蒸し煮した２（サンオーブン）

2020.11.22(月）

安納芋を蒸し煮した２（サンオーブン）

結果　　成功

データ　　晴れ　　　　風　ほとんどなし

ソーラークッキング時間　

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　安納芋　２本　　朝せっと

終了時の様子　鍋の中の芋を触って大丈夫と判断した　

コメント　美味しくいただいた

ご飯を炊いた１（サンオーブン）

2020.11.22(日）

ご飯を炊いた１（サンオーブン）

結果　　成功

データ 　朝快晴　午前雲が出た　昼後快晴　　　風　午後出た　　　

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　 　８ 時２０分〜９時１５分（５５分）
　　　　　　　　　水　１３５０ml 　 　　　　９時１５分〜１０時３２分（１時間１７分）
　　　　　　　　　むかごご飯　２合 　　　 　１０時３２分〜１１時１１分（３９分）
　　　　　　　　　煮あずき　　 　　　　　　１１ 時１１分〜１２時４５分（１時間３４分）
　　　　
　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　　　予熱　　　　　　　　　　　９時１５分
　　　　　　　　　水　６００ml　　　　　　　９ 時４０分（庫内１００度）〜１１時１０分わかず　９５度
　　　　　　　　　米　１合　　　　　　　　　９ 時４０分（庫内１００度）〜１１時１０分炊き上がった
　
　　　　　　真空管
　　　　　　　　　予熱　　　　　　　　　　　８時３０分
　　　　　　　　　りんごケーキ　　　　　　　１１時０分（庫内２４１度）〜１２時３０分
　　　　　　　　　チョコスコーン　　　　　　１３ 時３分（庫内２４２度）〜１１時３５分やや白っぽい
　　　　　　　
終了時の様子　時間でよいと判断した、蓋を取って実際に食べてみた

コメント　　１１月後半でもご飯が炊けることがわかった

ししゃもを焼いた３（かるぴか）

2020.11.21(土）

ししゃもを焼いた３（かるぴか）

結果　　成功

データ 　晴れ　 　風　あり　　たまに突風　

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　 　８ 時２０分〜９時３０分（１時間１０分）
　　　　　　　　　水　１３５０ml 　 　　　９時３０分〜１１時０分（１時間３０分）
　　　　　　　　　小松菜のペペロンチーノ　 　　　 １１ 時０分〜１１時３０分（３０分）
　　　　　　　　　チンゲンツアいのペペロンチーノ　１１時３０分〜１２時０分（３０分）
　　　　　　　　　ししゃも　　　　　　　 　１２時１４分〜１３時１０分（５６分）風のため、途中でパラボラの角度が変わっていた
　　　　　　　　　味噌汁　　　　　　 　　　１３時１０分〜１４時４２分がすへ

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　　　じゃがいもと茹で卵　　　　　　　８ 時４５分〜１１時１７分（２時間３２分）

終了時の様子　時間でよいと判断した、

コメント　　途中で、パラボラが風で方向が変わってしまったので、長めに加熱した。美味しくいただいた。

湯たんぽを温めた１（サンオーブン）

2020.11.19(木）

湯たんぽを温めた１（サンオーブン）

結果　　成功

データ 　晴れ　 くもあり　風　あり　　　

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　 　８ 時２８分〜９時１７分（４９分）
　　　　　　　　　水　１３５０ml 　 　　　　９１７分〜１１時３０分がすへ　

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　　　湯たんぽ　　　　　　　８ 時３０分〜１１時３０分（３時間０分）

終了時の様子　時間でよいと判断した、ガラス窓に湯気がついていた

コメント　　昼前から雲が出て、風も強く、サンオーブンが倒れたので、午後のソーラークッキング は中止した

カリフラワーを茹でた１（かるぴか）

2020.11.1８(水）

カリフラワーを茹でた１（かるぴか）

結果　　成功

データ　　はれ、たまに雲が出た　　　風　少しあり

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　６００ml　　　８時０分〜９時４０分（１時間４０分）
　　　　　　　　　水　１３５０ml　　９時４０分〜１１時３３分（１時間５３分）
　　　　　　　　　栗ご飯　　　　　　１１時３３分〜１２時０分雲が出たのでガスへ
　　　　　　　　　ご飯　　　　　　　１２時１８分〜１３時１４分（５６分）
　　　　　　　　　カリフラワー　　　１３時１４分〜１３時５０分（３６分）

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　安納芋　２本　　　　　　　９時３０分〜１３時３０分（４時間０分）
　　　　　　　
終了時の様子　時間と見ためで良いと判断した　

コメント　美味しい菊と焼きエリンごのおひたしを食べた、

菊と焼きエリンごのおひたし１（かるぴか）

2020.11.17(火）

菊と焼きエリンごのおひたし１（かるぴか）

結果　　成功

データ　　快晴　　　風　少しあり

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　６００ml　　　８時１８分〜９時２０分（１時間４２分）
　　　　　　　　　水　１３５０ml　　９時２０分〜１１時４分（１時間４４分）
　　　　　　　　　焼きエリンギ　　　１１時４分〜１１時３０分（２６分）
　　　　　　　　　ニラたま　　　　　１１時３０分〜１１時４８分（１８分）
　　　　　　　　　菊と小松菜を茹でた　　　１２時２２分〜１２時５８分（３６分）
　　　　　　　　　鶏とキノコのトマト煮　　１２時５８分〜１４時１５分（１時間１７分）

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　湯たんぽ　　　　　　　　８時３０分〜１１時１３分（２時間４３分）
　　　　　　　
終了時の様子　時間と見ためで良いと判断した　

コメント　美味しい菊と焼きエリンごのおひたしを食べた、

安納芋を蒸し煮した１（サンオーブン）

2020.11.16(月）

安納芋を蒸し煮した１（サンオーブン）

結果　　成功

データ　　快晴　　　　風　ほとんどなし

ソーラークッキング時間　

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　安納芋　２本　　８時１５分〜１３時１７分（５時間２分）

終了時の様子　時間と見ためで良いと判断した　

コメント　美味しくいただいた

湯を沸かした２4（かるぴか）

2020.11.15(土）

湯を沸かした２4（かるぴか）

結果　　成功

データ 　晴れ　　風　少しあり　　　　

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　 　８ 時１８分〜９時２５分（１時間７分）
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　　１０ 時５分〜１０時４３分（３８分）
　　　　　　　　　水　60０ml 　 　　　　１１ 時２分〜１１時３８分（３６分）
　　　　　　　　
終了時の様子　沸騰していたのでよいと判断した　

コメント　美味しいお茶を飲んだ

くるみパンを作った１（真空管）

2020.11.14(土）

くるみパンを作った１（真空管）

結果　　成功

データ　　快晴　　　風　なし

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　２００ml　　　８時１２分〜８時３２分（２０分）
　　　　　　　　　煎りくるみ　　　　８時３２分〜８時４２分（１０分）
　　　　　　　　　水　６００ml　　　８時４３分〜９時３９分（５６分）
　　　　　　　　　水　　１３５０ml　　　　　９時３９分〜１０時４４分（１時間５分）
　　　　　　　　　栗ご飯　　　　　　１１時２７分〜１２時７分（４０分）
　　　　　　　　　インゲンとニンジン　　　１２時１３分〜１２時４０分（２７分）
　　　　　　　　　スープ温め　　　　　１２時４０分〜１３時１６分（３６分）
　　　　　　　　　水　　６００ml　　　１３時１６分〜１４時１０ 分（５４分）
　　　　　　　　　
　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　湯たんぽ　　　　　　　　　　？〜１３時３０分
　　　　　　　湯たんぽ　　　　　　　１３時３０分〜１４時５０分（１時間２０分）完全に影になっていたので中止
　　　　　　　
　　　　　真空管
　　　　　　　余熱　　　　　　　　　　　　　８時３０分〜
　　　　　　　くるみパン　　　　　１２時５分〜１３時１５分（１時間１０分）

終了時の様子　時間で良いと判断した

コメント　美味しいパンを食べた

米飴を作った１（かるぴか）

2020.11.13(金）

米飴を作った１（かるぴか）

結果　　成功

データ　　快晴　　　風　なし

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　６００ml　　　８時１０分〜９時１３分（１時間３分）
　　　　　　　　　米飴　　　　　　　　９時１３分〜１４時３２分（５時間１９分）
　　　　　　　　　
　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　余熱　　　　　　　　　８時３０分〜
　　　　　　　カラメル　　　　　　　９時１０分〜１２時３２分（３時間２２分）
　　　　　　　カスタードプリン　　　　　　　１２時３２分〜１３時２０分（４８分）
　　　　　　　

　　　　　gosungo
　　　　　　　サツマイモ　細い１本　　　　　９時５０分〜１１時３０分（１時間４０分）

終了時の様子　ヘラを鍋に入れ、へらについた米飴が、固まったので加熱を中止した

コメント　美味しい米飴が出来上がった、飴湯にして飲んだ
米を糖化させる麦芽は、今年収穫した六条大麦を発芽させて作った。

ニラたまを作った２（かるぴか）

2020.11.8(日）

ニラたまを作った２（かるぴか）

結果　　成功

データ　　快晴　午後雲が出た　　風　少しあり

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　６００ml　　　８時１８分〜９時１０分（４２分）
　　　　　　　　　水　１３５０ml　　９時１０分〜１１時５分（４４分）
　　　　　　　　　米　２合　　　　　１１時５分〜１１時４７分（４２分）
　　　　　　　　　ジャガイモ茹で直しとししとうじゃこ 　　１１時４７分〜１３時２８分（１時間４１分）
　　　　　　　　　ニラたま　　　　　　１３時２８分〜１３時４８分（２０分）

　　　　　　サンオーブン
　　　　　　　サツマイモ小２本　　　　８ 時１５分〜１１時３０分（３時間１５分）
　　　　　　　湯たんぽ　　　　　　　　１１時３０分〜１３時１５分（１時間４５分）
　　　　　　　焼きりんご　　　　　　　１３時１５分〜１３時５５分（４０分）曇ったが出来上がった
　　　　　　　
終了時の様子　時間と見ためで良いと判断した　

コメント　美味しいニラたまを食べた、焼きりんごも丁度よく火が通っていた

目玉焼きを作った56（かるぴか）

2020.11.9(月）

目玉焼きを作った56（かるぴか）

結果　　成功

データ 　くもり、ちょっと晴れ間　風　なし　　　　

ソーラークッキング時間　
　　　　　　　かるぴか　
　　　　　　　　　水　６００ml　 　８時15分〜ガスへ
　　　　　　　　　目玉焼き　 　　　１3時30分油　１3時35分卵〜１3 時45分（１0分）
　　　　　　　　　水　６００ml　 　１3時45分〜ガスへ

終了時の様子　みためと時間でよいと判断した

コメント　雲があったが、晴れ間もあったので、ソーラークッキングができた。美味しくいただいた。