私の お気に入り

相変わらず・・・毎日の食事は　手抜きの料理が　続いていますが

　　　と、言っても、好きな　味付け・材料なので　それなりに　美味しいのですが

でも、品数が少ないと　物足りなくて、オヤツを食べ過ぎることになるのです

で、・・・そんな時、下記写真の　インスタントを　重宝しています

　　　少量だし、家の器に入れて。熱湯を　注ぐだけ・・・

簡単だし、カップのごみも出ないし、そして　とっても　美味しいのです

　　　ニッシンの　どん兵衛ですが、ソバ・ラーメン　もありますが

　　　ただ、私のお気に入りは　絶対　うどんです　😋

年越しそばは、この　どん兵衛の　そば　にしようと、今から決めています(笑）

　　　　　　　　　

新商品に弱い　私・・・CMに誘われて　(´∀｀*)ｳﾌﾌ

　　　もともと、アタックを　使ってましたが、プッシュタイプは初めてです

プッシュだけで簡単だし、消臭力が　今迄で　一番、強いなって感じるのです

　　　よって、ワイドハイターは　使わなくなりました

私が使ってるのは　部屋干し用ですが、エアコンの下に干すと　乾きが早くて助かります

　　　　　　すみません<(_ _)>　あくまで　私の感想です

　　　　　　　　　　　　　　

一昨日・・・auの携帯ショップに　行ってきました

13：00の予約でしたが・・・いろいろ！　16：30迄～疲れました( ´Д｀)=3 ﾌｩ

　　　〇　スマホの　機種変更　するべきか？　動作が遅い感じして・・・

　　　〇　タブレットも　興味あって・・・

　　　〇　Wi-Fiが　もう少し　安価にならないか・・・等

親切に教えてもらったのですが・・・とっても　疲れました

　　　いろいろ、自分で変更することが　増えたりして、今は　頭が　ごちゃごちゃです

頭を整理してから　自分への確認を兼ねて　また　ブログにアップしたいと思います

　　　大相撲・・・どちらが　優勝するのでしょうか

　　　琴桜に優勝してほしいけど、豊昇龍の面構えには　気迫を感じます

私なりの ぐうたらな 節約生活 (^_-)-☆

私は　コーヒーが　大好きですが、かと言って、日本茶も　欠かせないのです

　　　そして、寒くなると、やっぱり　温かい飲み物が　いいですよね

でも、急須を使うのは　その都度　茶を取り替えたり　洗ったりは　面倒なのです

　　　で・・・お茶は　割高とは思うのですが、ティーバックを　利用しています

ただ、節約を兼ねて　マグボトルに一つのティーバックを利用して　保温しています

　　　時間が経つと、濃い色になりますが　飲みやすい温度になって　便利です

下記の写真は、ぐうたらな　私の　接待用　ティーセットです

　　　100均の　カップ・スプーンを用意してて、婆友には　セルフで　お願いしています

　　　そして　飲み物も　好きなのを　選んでもらっています

　　　婆友は　わぁ～どれに　しようかなぁって　喜んでくれるのです

　　　自分で入れるので　清潔だと思うし、私も　後片付けが　楽なのです(笑)

もちろん、使い捨ての　濡れティッシュも　用意しています

　　　体の動きが悪くなると・・・いろいろ　楽できるよう　考えるものなのです

                                   

出費は銀行振替やカードが主なので、毎月末に　通帳記帳して　家計簿整理してるのですが・・・

　　　個々の値上げは　分かりませんが、全体的に　総出費が　増えています

必要な物　例えば　暖房費とか食費は　仕方ないと思っていますが、

　　　節約できる　無駄ものは　考えなくてはと　思いました

で、冬の間の3ヵ月、　電動カートを　お返しできるかと　ケアマネに　相談しました

手間をかけると申し訳ないと、昨年は　倉庫内に　置いたままだったのですが

　　　言ってみて　良かったです

寒い地域の人は　凍結等で危ないので　冬期間は　お休みしてる事が　多いそうです

　　　私は　勝手に気を使ってましたが、何でも　相談は　必要だと　感じました

この頃・・・物忘れが多くて、特に　さっきの事が　あやふやに　なるのです

毎日服用の薬・‥カプセルや　一個ごとに包装されてる錠剤は　仕分け箱に分けてますが

先日からの　亜鉛・ビタミン剤は　一袋に　60錠が　バラで　入っています

飲もうとしたとき、別な用事を思いついたり（ピーコガ飛んできたり、電話がなったり）

諸々が　落ち着いた時、「あれっ　飲んだかなぁ？」って　わからなくなるのです

　　　ほんの　数分前の事なのに・・・(^_^;)

で・・・日付のメモを貼って、飲んだら　マル印で　チェックするようにしました
ささいな事ですが、この頃　自分の行動に　自信を　持てなくなりました

　　　しっかり　しなくちゃあ～頑張れ！　私！　(-_-)/~~~ピシー!ピシー

                                   

　　　日曜日は　スポーツ中継が多くて　楽しみです

　　　松山さんは　残念でしたが、美夢有ちゃんが　優勝したので　嬉しいです

　　　今、テレビでは　フィギュアスケートが　流れています

　　　　　　ピーコも　イナバウアーなみの姿勢で　お昼寝しています

                                                     

自分流の 生活で 良いと思う・・・久しぶりにピーコ動画も

昨日、バランスの良い　食事について　だらだら　記してしまいましたが

今日、3時にテレビをつけると　ミヤネ屋で　高齢者の食事について　話していました

好みのMC<(_ _)>でないので、少しだけ見て　大相撲に　切り替えました　が、

　　　　バランスの良い食事が大切って、みんな　わかってますよね

　　　　コメンテーターが　一人分の総菜が売られてるので　利用するといいとか

　　　　三度　規則正しく　食事するべきとか　宅配を利用するとか

　　　　よく　噛んで　ゆっくり　食べるとか～そんな事を言ってたと思います

相撲を見ながら、頭の中は　元気で恵まれてる人は　分かんないのだろうなぁって思いました

毎日、元気で　スーパーに通える人ばかりでは　ないのです

宅配だって、上手に利用しないと出費がかさむし　まして　三度　規則正しくですって(´･ω｀･)ｴｯ?？

動きの悪い　高齢者が　朝早くから　食欲があると思うのでしょうか

施設入所の方なら　可能でしょうが、高齢者は　２回でも　良いと思うのです

　　　　やっぱり、私は　偏屈なのかも知れませんが・・・・

でもね、寒くなった今、早く起きる　必要が　あるのでしょうか？

スミマセン・・・家族のある方や　お元気な方は　スルーしてくださいね

　だって・・・光熱費を考えても、せっかく暖まってる　布団から出るなんて　勿体ない(笑)

　　　知り合いに言うと、もし　誰かが来たら　恥ずかしいとの事・・・

真面目な性格の人には　無理なのかも知れませんが、まぁ～人　それぞれですよね

長く生きたのだから、世間体ではなく　私は　自分に　甘く優しく(^_-)暮らそうと思っています　

私の場合・・・朝は　ベッドで　テレビを見ながら　ストレッチをしています

　　　　　　　着替え等に時間がかかるので、居間に行くのは　９時半位です

　　　　　　　ピーコのカゴの掃除や　ゴハンを　取り替えます

　　　　　　　いろいろ　雑用を済ますと、朝の食事は　１１過ぎになります

　　　　　　　夕食は　６時ごろ・・・私の場合　２食で　充分なのです

　　　　　　　ただ・・・その他に　オヤツは　食べていますが

　　　　　　　今日は昨夜の鍋に　ゴハンを入れて雑炊でした

　　　　　　　白菜・ネギ・キノコ類は　カットして冷凍にしています

　　　　　　　寒い時期の鍋は、温まるし　簡単だし　美味しいです

　　　　　　　気ままな生活・・・一人暮らしも　悪くありません(^○^)

　　　　ピーコが　僕の朝ごはんは　忘れないでねって言ってます(笑)

                             

　　　　　　　久しぶりの　ピーコ動画です

　　　　　　　朝なのに　ネンネシヨウカって　言ってます

　　　　　　　サムイ　サムイと　文句も　言ってます

　　　　　　　　　ホント！　カワイイ　ピーコです

 

歳を 重ねるって・・・( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

自分で　びっくりです・・・後、３年弱で　私は　80才に　なるのです

確かに、見た目は　立派な？高齢者ですが、私の心・考え方は　若い時と変ってない様に思うのです

でも、年毎に増える　アチコチの体の不調・‥老いを　受け入れざるを得ないのですね　( ；∀；)

体の不具合を言い出すと、次から次～書きたくなりますが　この頃は　体の痒みに悩まされていいます

特に、お風呂上り、それから　コタツ・ストーブ等

　　　　体が　温まると　太ももや　ふくらはぎの前部分が　　異常に痒くなるのです

搔きむしると赤く爛れて・・・ますます。痒くなってしまうし　ヒリヒリします

で・・・先日　帯状疱疹ワクチン　接種時に　塗り薬を処方してもらいました

　　　　　※・・・帯状疱疹不活性ワクチンの効力は　１０年だそうです

　　　👵・・・塗り薬は　その時は　効果ありますが　また　痒くなります

　　　　　　　　なんか　栄養不足でしょうか？

　　　　　　　　ビタミン剤を　補給するとしたら・・・何が　いいでしょうか？

　　　👨・・・う～ん！　バランスの良い　食事をとるのが　一番だと　思いますよ

そうなのですよね～私も分かってるのですが・・・

　　　　でも、バランスの良い食事って　特に　一人暮らしは　難しいですよね

市からのパンフレットにも、いろいろ　料理の写真が　載っています・・・が！

　　　　簡単・スピード・旨いがモットーの私には　あまり　参考になりません

ネットで検索すると、痒みは　亜鉛とビタミンDが　効果あるそうです

塗り薬の対処療法ではなく　体質を変えるべきと思い　ビタミンを服用してみる事にしました

　　　　で・・・下記　写真のビタミンを　先日から　服用しています

                                 

私としては、高価でなく、会社の知名度があって、一日　１粒ってが　決めた理由です

国内工場生産（アサヒグループ）で　６０日分　３袋　購入しました

　　　　　半年間　試してみます・・・なお、楽天で　2,880円でした

　　　　　1ヵ月、480円なら　貧乏な私でも　大丈夫です(笑)

　　　　　効果があれば・・・また　お知らせしますね

　　　今日も　とても　暖かで・・・寒がりの　ピーコも　ご機嫌です

                                                   

　　　　　大相撲・・・熱海富士って　可愛いですよね～( ^)o(^ )

　　　　　何たって・・・笑顔が　最高です

　　　　　永谷園のCM～思わず　私も　笑ってしまいます

　　　　

不審な 電話を 受けちゃいました・・・。

固定電話は　留守TELにして　出ないことにしてるのですが・・・

たまたま、電話機の側に居たので　つい、受話器を取ってしまいました

相手も、１回のコールで　出たので　ビックリしたのか　しばし　無言でした

　　　男性の声で

　　　　　　　　『　俺ってさぁ～　麻疹に　かかったこと　あったっけ？　』

　　　私

　　　　　　　　『　お電話、かけ間違いですよ　失礼しますね　』

優しく(笑)　電話を切りましたが・・・これって　詐欺電話　ですよね

　　息子はいない等　答えてしまうと、いろいろ　個人情報を　探るのでしょうね

　　　それにしても・・・いろんな事を　考えるものです

　　　　　　　皆さまも　どうか　お気をつけくださいね

ご無沙汰しています

　　　２回目の　帯状疱疹ワクチンも済ませて　年内の通院も　終わりました

昨日から、大相撲九州場所が始まったので　楽しみです

　　　お陰様で　ピーコも　私も　変わりなく過ごしています

　　　　　今日は　暖かだったので、🦋が　マツバギクの周りで　遊んでいました

　　　　　確か　チョウ🦋寿命は　短いと思いますが、みんな　頑張ってるんですね

　　　　　　　　　

今、お気に入りの テレビ番組

私は　ちょこっと　笑える　軽～い　番組が　好みなのです
堅苦しいのや　暗い悲しい内容のドラマは　どうも　苦手なのです

で、・・・今の　お気に入りは、　月曜から夜ふかし　と　無能の鷹　です

『　月曜から　夜ふかし　』

　　　MCの　お二人が　面白いし・・・何たって　マツコさんの　言いたい放題

　　　　　　　　悪気が無くて　とっても　楽しいのです

　　　それと、インタビューに応じる　一般の方々、お笑い芸人より　面白く感じます

　　　みなさん、ウィットに富んでて・・・思わず　一人で　吹き出しています

『　無能の鷹　』

　　　

　　　これも、お気に入りのドラマです　　

　　　笑わせるドラマって、作るのが大変だと思うのですが～笑わせてもらっています

　　　有能なのか無能なのか　わからない　新入社員が　ヒロインなのですが

　　　　　　　真面目そうな　菜々緒さんが　演じてるのも　面白いです　　

　　　鷹野ツメコ・・・名前も　笑ってしまいます

　　　共演者の名前も　全員　鳥に関する　名前なのも　楽しいです

　　　容姿とか、雰囲気で　人を判断することが多いので　あるあるって思ってしまいます(笑)

　　　私が笑うと、ピーコも　キキキッって　大笑いして　楽しそうです

                                  　　　　　      

今年は、柿が　豊作みたいです

アチコチ（と、言っても　３軒ですが）　おいしい甘柿を　いただきました

今日、届けて下さったのは　以前　記した　愛犬家の　Sさんです

超高齢犬のワンコを　２匹も　面倒を見てるのには　頭が下がります

　　　子犬からではなく、高齢で行き場がなくなった　保護犬を引き取ってるのです

私が伺ったときは、可哀そうだけど～長くは　生きられないと思ったのですが

　　　今は、大きな声を　出して　呼ぶようになったそうです

相変わらず　やっと立ち上がっても　すぐ　尻もちをつくそうですが

　　　頭を撫でると　嬉しそうに泣き止んで　安心した顔になるそうです

終の棲家がみつかった　ワンコちゃん達・・・本当に良かったと思います

　　　　　　　　　　 

そんな　Sさんに　簡単な　ランチを・・・

　　　相変わらず　手抜きで　さっと出来る・・・料理とは言えない物ですが

コストコのベーグル（お取り寄せ）を　冷凍してたので、ピザ風に・・・

　　　昨日の　カボチャと玉ねぎの煮物に　チーズを伸せて・・・オーブンで

丁度　昼時だったのと、アツアツなので美味しいと　喜んでくれました

　　　　　　　　　　

何もなくても・・・ただ・・・時は過ぎていく・・・

随分　ご無沙汰してますが、私は　相変わらず～何となく～ボーッと　暮らしています

　　　それにしても・・・今朝は　あまりの寒さに　目が覚めました

時計を見ると　午前５時・・・遠くで新聞配達のバイクの音が　聞こえます

本当に　お疲れさまです～私は　電気ストーブを点けて　また　爆睡　(-_-)zzz

　　　布団の中で　ぬくぬく　朝寝できるって・・・ホント！　幸せです

そうそう、迷っていた　リハビリ通い・・・退所することにしました

考えたのですが、私の場合　日常生活を送ることが　リハビリだと気付いたのです

朝の着替えから始まり・・・自分の事だけなのに　家事にも時間が　かかって・・・

　　　でも、当分は　自分の力だけで　頑張ろうと思っています

鈍くさい私は　本当に　一日が　あっという間なのです

冬物を洗いなおしたり　風を当てたり、来年の為に　雑草を出来るだけ　抜いたり

そして、今日の昼間は　とても　爽やかだったので、遠くのスーパーにも　行ってきました

いつも行くのは　1.3kのスーパーなのですが、今日は　３Kある　別のスーパーへ・・・

グーブルの経路案内では　徒歩３６分の表示でしたが、ほぼ同じ　４０分弱で着きました

　

途中、キレイな空を見上げて　一休み・・・飛行機も　気持ちよさそうに飛んでいます

　　　もう・・・何十年も　飛行機には　乗っていません

でも、今は　四季島か　ななつ星の　豪華列車も良いなぁって　かってに思っています

　　　もちろん、夢の夢の　話ですが・・・(笑)

今の私は　最高時速　６Kの電動カートですが、自由に出かけられるって　嬉しい事です

　　　それにしても　キレイな　空・・・とても　幸せな気分でした

　　　　　　　　　　

　　

それから、先週　インフルエンザワクチンも　打ってきました

　　　その時、市の基本健診も　受けてきました

血液検査の結果は　次回ですが、心電図は　異常なしとの事です

　　　あまり長生きを望んでないので（バチアタリですが）複雑な気分です

何だかんだ　言いながらも、来月は　２回目の　帯状疱疹ワクチンです

なんか！！！生きる気　満々ですよね・・・本当に　私は　矛盾だらけです(^_^;)

ピーコも　冬支度です・・・カゴにヒーターを取り付け　夜は毛布で　覆っています

　　　もっと　寒くなれば、電気アンカも　カゴの上に　置くことにします

でも、一番のお気に入りは　私の肩で　お昼寝する事みたいです

　　　ホントに　本当に　可愛い　ピーコです

　　　　　　　　　　　　　　

もうすぐ？？？ お正月 ・・・Σ(ﾟДﾟ)

お友達の車で、100均に　行ってきました

まだ、１０月初旬なのに、売り場には　来年のカレンダー・手帳等が　ズラリ！！

もちろん！　せっかちの私は、大人買いです(笑)

　　　B２サイズのポスターカレンダー⑵　卓上カレンダー⑵　それと　ミニ手帳です

　　　スマホが　うまく使いこなせないので、私には　手帳は　必需品なのです

まだ、時期的に　早いとは思いますが・・・でも　新年の事　考えるとワクワクするものです

お客様が大好きだった　ピーコですが、今日は　とても　不愛想なのです

　　　寒くなったからか、それとも高齢の為か、呼んでも　知らんぷりなのです

ピーコちゃんピーコちゃん・・・友人が　いくら呼んでも　プイッなのです

　　　私が手に乗せて　連れて行っても、すぐ　カゴに　戻るのです(^_^;)

でも、食慾はあるし元気いっぱいなので、お留守番が　嫌だったのかも・・・(笑)

　　　　　　　　    

　　　　　　今日も、みょうがと、庭に実ってる柿を　いただきました

　　　　　　　　今回は、みょうがの　ゴマ味噌和えに　しました。

　　　　　　ごはんが美味しくて・・・私には　ダイエットは無理みたいです

　　　　　　　　　　

　　　　　　インスタントぜんざいを薄めて　ゼラチンで　ゼリーを　作りました

　　　　　　相変わらず、簡単ですが😓・・・ほのかな甘さで　美味しいのですよ

　　　　　　　　　　

いろいろ 考えてみたのだけど（ ＾ω＾）・・・

大したことでは　ないのですが、まぁ～私にとっては　重大で～考えてしまうのです

リハビリ通所の件なのですが、今月は　体調がよくないので　お休みしてるのですが

　　　　いっそ、このまま　退所しようかと　思ってるのです

確かに、通ったおかげで　いろいろ　勉強になったし　楽しい　雰囲気なのですが

ただ・・・歩行訓練が主で、高齢者ばかりなので　座ってする器具を　順番に使用して

最後に　トレーナーが付き添って　室内を　数周　歩くのですが・・・

　　　　　　　　　主に　下半身の訓練が　多いのです

歩くのは　大切な　運動の基本だと思っていますが、私の場合、上半身も　痛くて・・・

私は　線維筋痛症と言う　知名度が低い　痛みを理解してもらえない　病気なのです

　　　　かと言って、人様に　説明しても　分かってもらえませんし

何たって、私は　幸か不幸か　とっても　元気に　見られてしまうのです( ；∀；)

　　　　会話したり、座って動かない限りは　私は　普通の元気なオバサンなのです・・・

病名が判明するまでは、針に刺されるような痛みに　涙してましたが、今は　ステロイド服用しなくても大丈夫！

病名が　分かってからは精神的に楽になり　痛みを　ある程度は　コントロールできるようになりました

痛みが　強い日は、無理せず　横になり　静かに過ごしています

　　　　通院・通所日は　鎮痛剤を服用して　ソロリソロリと出かけています(笑)

ただ、　痛みの度合いは・・・人それぞれ　自分にしか　分からないものなのです

訓練日の翌日は、腕が上がらず　肩　背中が　カチカチで　痛みがひどいのです

立ったり座ったりは手助けはありますが、申し訳ないので　自分で腕に力を入れて動いてしまうのです

　　　それでも、運動は大切だからと　５ヵ月　頑張ったのですが　ちょっと　もう無理みたいです

本当は、マッサージが　私には　良いと思うのですが、横になるのが　痛みで辛いのです

ただ・・・一人暮らしは　何でも　自分で動かないといけないので　けっこう運動してると思います

だけど・・・何事も　４～５倍位　時間がかかるので、一日が　あっという間です

A さん　Cさんは、車の中で　楽しく会話してたので　きっと、寂しく感じると思います

ちゃんと　挨拶出来ないのが心残りですが・・・ケアマネさんに　退所の相談しようと思っています

私は　社交的だと言われますが、自分のペースで動ける　一人暮らしが　性に合ってるみたいです

確かに、夫が旅立ってから　３年位は　寂しかったけど、今は　幸せだった　思い出になっています。

毎朝　過去帳を開くたび、愚痴をこぼすこともありますが　大抵は笑って　挨拶しています

ピーコが　肩上で　一緒に　お喋りするので、夫も　きっと　笑ってると思います

　　　残ってた　スダチで、はちみつ漬けを・・ホットスダチで飲むつもりです

　　　　　　ついでに　久しぶりに　酢キャベツも　作りました

                               

　　　昨日、知り合いが　はぜ掛米の新米と　みょうがを　届けてくださいました

　　　お礼を込めて、おにぎりと　みょうがの佃煮を　作って　LINEしました

　　　卵焼きは、写真映えするように(笑)・・・新米って　ホント！美味しいです

　　　　　　　　　相変わらず、簡単料理で　恥ずかしいです

                                               

　　　そうそう、何時だったか　テレビで　味噌汁に　バターが合うって言ってました

　　　昨日の味噌汁をチンして、バター　１片いれたら　本当に美味しかったです

　　　　　　　　　コクが出て～洋風味噌汁って　感じでした

秋は 通院が 増えそうです

年に　１回、眼科に　通ってるのですが・・・視力が　良くなっていました！

この年齢で？？？　と、言っても　ほんの少しですが　(笑)

でも、1.0⇒1.2・・・老眼で遠視ですが、多少の遠視は　反って　良く見えるらしいです

ただ、眼がごろごろして（ドライアイ）　毎日の　目薬は　手放せません

個人病院では、3ヵ月毎に通院でしたが、大（中？）病院は　1年先の予約がOKなので助かります

それから・・・30数年ぶりに　婦人科の診察を　受けました

私は、子宮筋腫の手術（半月　入院）以来、産科には　行ってませんでした

自分でも、いい加減だと思いますが・・・それ以後、検診も　受けなかったのです

恥ずかしいのですが、陰部に　できものが出来て・・・痛くて　痛くて・・・

　　　1週間　迷ったのですが、思い切って　受診してきました　

結果は　バルトリン腺腫瘍で、概に　膿は　出ていた後でした（道理で今日は楽でした）

私の場合、体の痛みで　直ぐには動けないので　トイレに　間に合わない事があります

常時　尿漏れパットをあててるのも原因かも！　常に清潔にしなければ・・・

一応、　ゲンタマイシン軟膏を　しばらく塗ってくださいとの事でした

とっても　親切な　女医さんで、内診も　してく下さいました

　　　今のところ、異常なしで　腫瘍の膿も　残ってないそうです　ε-(´∀｀*)ﾎｯ

今月は、個人病院で　インフルエンザワクチンも　接種する予定です

　　　なお、コロナワクチンの案内が届いてますが　これは　パスする予定です

来月は　帯状疱疹ワクチンの　2回目も　ありますし　あぁ～忙しい(笑)

　　　ピーコが　お母さん　元気でいてねって　心配してるようです

　　　大丈夫だよ！お母さんは　外科以外は　元気いっぱいだから～

ただ・・・お母さんは　あまり　長生きしたくないんだよ（バチアタリだよね）