気持ちだけは、若いつもりの 私なのだが・・・
やっぱり 身体は 本当に 正直だ。
足のしびれで 眠れないことは 慣れっこなのだが、
昨夜は、夜中に突然、ふくらはぎが つった・・・イタタ(>_<)
私の大声に、カバーの下で眠ってたピーコも驚いたのか 騒ぎ出した(笑)
足が つった時の 対処法は いろいろ 聞いてはいるけれど・・・
いざとなると、あまりの痛さに 何も できないものだ・・・。
とにかく じっと 我慢して・・・静まるのを 待つしかない・・・。
この頃・・・薬の飲み込みまでも 悪くなった・・・。
小さい錠剤は大丈夫だが、大きめのカプセルが 喉につかえるのだ。
食べ物だと、スイスイ 食べれるのに…不思議だ?。
で、・・・薬局で 服役ゼリーなるものを 買ってみた。
たしかに のど越しがよくて、スッと 飲み込める。
でも・・・4~5回に 分けて 服用できるのだが・・・
毎日のことだと 高額だし・・・封を開けると 衛生面も気になってしまう。
で、・・・私なりに 考えました。
このカプセルは、健康食品だから 飲むのを 止めればいいのだ!
しかし・・・高かったから もったいない気もする・・・😞
そこで、子供用の フルーツゼリーを 買ってみた。
う~ん、水よりはマシかなぁ~でも~1本 10円弱だから 経済的にはいいかな!
腰痛、背中の曲がり等で・・・テキパキ 動けない自分が 情けない!
暖かい日は、玄関前の手摺りで 足フミ運動したり 腰を伸ばしているが
夜は、ベッドで 👇 棒を 背中にあてて ゴロゴロしています。
100均の 子供の浮き輪らしいが、私は 椅子の背なかにも使っています。
何とか、これ以上 身体を 退化させたくないので・・・。
ばぁばとインコ その~5
🐥・・・オカアサンは お外でストレッチなんだって!
骨の為には お日様の光が いいんだって!
僕も 一緒に 運動したいなぁ~
あ~あ、早く 帰ってきてほしいなぁ~
👵・・・ピーチャン ただいま~お留守番 ありがとう
🐥 ・・・僕は とっても イイコにしてたんだよ
早く お外にだしてよ! 早く!
👵・・・ゴメンゴメン 本当に イイコだね
🐥・・・オカアサンは いっぱい 褒めてくれるんだ
それが 嬉しくって、僕は 何度も何度も オカアサンの所に行くんだよ
僕って・・・甘えん坊かなぁ~(∀`*ゞ)エヘヘ
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