昨日、バランスの良い 食事について だらだら 記してしまいましたが
今日、3時にテレビをつけると ミヤネ屋で 高齢者の食事について 話していました
好みのMC<(_ _)>でないので、少しだけ見て 大相撲に 切り替えました が、
バランスの良い食事が大切って、みんな わかってますよね
コメンテーターが 一人分の総菜が売られてるので 利用するといいとか
三度 規則正しく 食事するべきとか 宅配を利用するとか
よく 噛んで ゆっくり 食べるとか～そんな事を言ってたと思います
相撲を見ながら、頭の中は 元気で恵まれてる人は 分かんないのだろうなぁって思いました
毎日、元気で スーパーに通える人ばかりでは ないのです
宅配だって、上手に利用しないと出費がかさむし まして 三度 規則正しくですって(´･ω｀･)ｴｯ?？
動きの悪い 高齢者が 朝早くから 食欲があると思うのでしょうか
施設入所の方なら 可能でしょうが、高齢者は ２回でも 良いと思うのです
やっぱり、私は 偏屈なのかも知れませんが・・・・
でもね、寒くなった今、早く起きる 必要が あるのでしょうか？
スミマセン・・・家族のある方や お元気な方は スルーしてくださいね
だって・・・光熱費を考えても、せっかく暖まってる 布団から出るなんて 勿体ない(笑)
知り合いに言うと、もし 誰かが来たら 恥ずかしいとの事・・・
真面目な性格の人には 無理なのかも知れませんが、まぁ～人 それぞれですよね
長く生きたのだから、世間体ではなく 私は 自分に 甘く優しく(^_-)暮らそうと思っています
私の場合・・・朝は ベッドで テレビを見ながら ストレッチをしています
着替え等に時間がかかるので、居間に行くのは ９時半位です
ピーコのカゴの掃除や ゴハンを 取り替えます
いろいろ 雑用を済ますと、朝の食事は １１過ぎになります
夕食は ６時ごろ・・・私の場合 ２食で 充分なのです
ただ・・・その他に オヤツは 食べていますが
今日は昨夜の鍋に ゴハンを入れて雑炊でした
白菜・ネギ・キノコ類は カットして冷凍にしています
寒い時期の鍋は、温まるし 簡単だし 美味しいです
気ままな生活・・・一人暮らしも 悪くありません(^○^) ピーコが 僕の朝ごはんは 忘れないでねって言ってます(笑)
久しぶりの ピーコ動画です
朝なのに ネンネシヨウカって 言ってます
サムイ サムイと 文句も 言ってます
ホント！ カワイイ ピーコです
