今日は朝から気温が上がり晴れの真夏日でした
そして曇り
のち急な雨
も降って来て…
今日は日差しがあって湿度も高く危険な暑さの 熱中症警戒アラートも発表されました
午前中葛岡のゴミ処理場に行って来ました 自己搬入してきました
もう使わない布団やジョイントマット等かさばるものが主で 今回は４０Kの処分でしたが
取り敢えずいくらかでも捨てて 物が無くなるとスッキリとして気分がいいものです !(^^)!
帰り道 珈琲屋さんによってお茶してきました…というかまだモーニングが間に合う時間帯だったので
軽めのランチでした 
ささやかな嬉しい時間です (*^^*)
午後からはじっち様は少し体を休めてお昼寝を…
私は片づけに勢いづいているので（笑）玄関のシューズボックスを少し整理 自分の靴２足とサンダルを処分しました
そしてたま～には台所のシンクも磨いて…
今日の夕食は
〇ドリア
〇厚揚げとツルムラサキの煮浸し
〇食べる甘酒とところてん mixビーンズのオリーブオイル漬け
〇キノコポタージュ
〇南瓜の含め煮
〇ヨーグルト 自家製ブルーベリー ローストアーモンド
今日も更新することができました ありがとうございました。
