今日は曇り
たまに晴れ
の夏日でした
今日のじっち様はお友達と待ち合わせ旅行の計画の続きをー！の はずが…
１０日間位の予定でヨーロッパに行く壮大な計画を考えていたのに…いろいろ長期旅行が少し不安になってきたようで
この件は無理をしないで暫く保留になったようです あらら・・・💦😓
そして私は今日から久しぶりのスイミング
火曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
出席者５人 コーチ１人
火曜日は４泳法を満遍なく泳がせるコーチなので暫く泳がないでいたのでついていけるか心配でしたが…
コーチはいつも『無理だと思ったら歩けばいいんですよ…』と言ってくれるので
今日はしんどい…と思ったら途中で何回も立ってやり直しながら泳いだのでとっても楽でした
手の掻き（プル）を中心にドリル練習とスイムを９００m 前後のアップとダウンを合わせると
１２００mでした
どんな泳ぎでも 手のひらに重さを感じてー
とのこと
重さを感じると進みが良くなって少ない回数で速く泳ぐことができますから…とのことでした
久しぶりのプールは水が冷たく秋の気配が感じられました
午後からはじっち様ととっても気になっていた娘宅の庭の草刈りをしてきました
はじめはじっち様ひとりで 機械で３０分位かけて刈って後は主に私がゴミ袋に入れる役目です
二人で役割分担して２時間もかからず終了です 雑ですが私たちお得意の早業です…雑ですが…💦😅
１９時ごろに娘と👦君が草刈りのお礼に来てくれて…
サッカーの試合で山形に合宿に行った時のお土産も届けてくれました 👦君(人''▽｀)ありがとう☆
今日の夕食は
〇しまほっけの黒糖みりん漬け
〇高野豆腐の含め煮
〇食べる甘酒とところてん カニカマ
〇味噌汁 厚揚げとみそ汁の具
〇胡瓜の古漬け
今日も更新することができました ありがとうございました。
