人間ドック ２０１２

ここ５年ほど毎年人間ドックを受検しています。

今年は、大腸カメラ検査を、肺のCT検査に変更しました。

今年の８月からはじめている、弁当男子のふすまパンサンドイッチと、
スープが効いたのか、体重は１．５ｋｇ前回より減。
血圧も正常です。

異常値は、尿酸値と中性脂肪です。善玉コレステロールＨＤＬも少ない！

中性脂肪の値が正常値の上限の３倍ほどありました。
一般的な原因と考えられるのは、お酒の飲み過ぎや、過食等暴飲暴食が
主なものとのことでしたが。　あまり心当たりが無く。

高脂肪のものはとの言葉に　　　　

アイスクリーム？　と　心当たりが・・・

３０分以上の有酸素運動も必要なようです。ウオーキングでは運動負荷
としては、軽く適切ではないようです。

ちょっと考えます。

やっぱり運動にしよーっと！！！

具体的に何をするか。そのお話はまた後でネ