2月21日水曜日の呼吸のヨガはコミュニティスペース ハナヤを飛び出して、ハナヤから徒歩1分にあるサロン ド あはれ屋での特別レッスンを開催します。
この日は背骨をしっかりと動かして体をつくり、ゆっくりていねいに太陽礼拝をいたします。
そして整えた体で瞑想に入ります。
ご自身の内面に深く入るレッスンになります。息苦しさを感じていたり、心が乱れがちな方にぴったりのメニューです。
どうぞご参加ください。
呼吸のヨガは、ゆったりとした呼吸を使った、ゆるやかなヨガです。
呼吸でからだをコントロールしつつ、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。
呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、血行の流れが進んで体がリラックスします。
ゆったりとした呼吸を使っての太陽礼拝でからだを整え、瞑想をすることで体と心が整います。
呼吸でからだをコントロールしつつ、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。
呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、血行の流れが進んで体がリラックスします。
ゆったりとした呼吸を使っての太陽礼拝でからだを整え、瞑想をすることで体と心が整います。
日時 : 2024年2月21日(水)、
呼吸のヨガ、太陽礼拝と瞑想の特別レッスン
11時〜12時
ドロップイン¥1500
会場 : 中津 Salon de Ahallejah (サロン デ あはれ屋)
入り口からそのまま手前の階段から2階にお上がりください。
大阪市北区中津3丁目18-6
コミュニティスペース ハナヤ横の路地を西に入って左に曲がったところにあります。２階に黄色いハンカチがかけてあるのが目印です。
コミュニティースペースハナヤから徒歩1分
阪急中津駅 徒歩3分
大阪市営地下鉄中津駅 徒歩6分
JR大阪駅、阪急梅田駅 徒歩10分
ご参加希望の方は、instagramの呼吸のヨガアカウントのメッセージ欄、メール、電話からお申し込みください。
呼吸のヨガ Instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/
メール : akinori.yoshie@gmail.com
tel : 09091650871
講師 : Kenji (あきのり)
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。2013年から身体を呼吸から見直すワークショップを開催。2010年からをJohn Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
呼吸のヨガ、Facebookページ
https://www.facebook.com/events/1127246111804108
呼吸のヨガ Instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/
企画 : o-th (オッス)
