こんにちは
心を育てるコーチングの黒川彩音です
母親であることは、
これまでに引き受けた中で
最もやりがいのある
役割の 1 つであると同時に、
最もむずかしい役割の 1 つでも
ありますよね
特に日本のような文化では、
社会の期待や伝統的な家族の価値観が
肩に重くのしかかることが
よくあります
ここで、
人生の「リセット」ボタンを
一度押していただきたと思います
母親は常に
他の人の世話をしています
子ども、配偶者、
時には両親さえもです
でも、
最後に自分の面倒を
見たのはいつでしょうか？
覚えておいてください
母親はただの母親ではありません
あなたは自分の夢、情熱、
趣味を持つ私という個人です
少し時間を取って、
何があなたを幸せにして
元気を与えてくれるのかを考えて
それを毎日の生活に
取り入れてみてください
たとえそれが
ほんの10分間の散歩や
お気に入りの本を
数ページ読むだけであっても、
その小さな「自分の時間」は
あなたの精神に
驚くべき効果をもたらします
少しだけでかまわないので
自分時間を取ってください
時間が経つのは早いですよね
赤ちゃんを腕に抱いた瞬間、
次の瞬間には、
赤ちゃんは高校に入学しています
一歩下がって
自分の目標について
考えていきたいと思います
仕事に戻ることでも、
新しい趣味を始めることでも
学校に戻ることでも、
自分の願望について考えるのは
利己的ではないことを
忘れないでください
力が湧いてくるんです
そして、
あなたが幸せで
充実していればいるほど、
より良い母親になれます
目標を再評価します
充実した目的のある人生を表す
「生きがい」という言葉を
聞いたことがあるかもしれません
それは、
あなたが得意なこと
楽しんでいること
世界が必要としているもの
そして報酬を得ることが
できるものを組み合わせたものです
これを再確認するだけでも
生きがいに近づくのに役立ちます
今日は
「リセット」ボタンを押す日です
小さく始めてください
最初のステップは
常に難しく感じるかもしれませんが、
最もやりがいのある
ものでもあります
今日もいい日です✨🌱☀️
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