できている自分を認めてあげること

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

過去にエステサロンで働いていた頃、何をしても結果に繋げられなくて空回りしてしまうことが続いていました。

休憩時間はほとんどなくて遅くまで残業する毎日で、休日出勤や休日研修は当たり前。

息をつく暇もなく頑張って頑張って一生懸命取り組んでも空回り。サロンの売上や抱えている仕事量、上司からの期待、スタッフの育成やお客様の対応、、心が追いつかない中でそれでも笑って頑張って乗り切ろうと自分で自分を鼓舞していた時期です。

唯一、ひとりのスペースが確保できるサロンのお手洗いの個室空間の静けさと、家に帰って食べるチョコレートが私の心の拠り所でした。

あの時の私に伝えたい言葉は
『もう十分できているよ🌱』

このブログを読んでくださっている方で、過去の私と同じような状況にいるかもしれません。

たとえば、家事育児を行いながら起業に挑戦しているママさんや、お勤めをしながら新しい働き方を模索されている方、会社を辞め自立に向けてキャリア構築をされている方々など。

自分に対して「できていることも沢山あるから心配いらないよ」と優しく声をかけてあげると、スーッと心が落ち着いてきて頭の整理ができたり、優先順位が見えてくることで気持ちの余裕が取り戻すことができます。

私自身、コーチングを学んで、人が成長したり本来持っているパフォーマスを発揮させるには、「私もできているんだ、嬉しい」「楽しい」などの肯定的な感情が欠かせなくて、努力や根性や無理や我慢では結果に繋げられないことを何度も経験してきました。

心を育てるコーチングでは、結果に繋がらなくて空回りをしているなと感じた時こそ、自分を鼓舞してがむしゃらになることではなくて、できている自分を認めてあげることを大切にしていきながら、次の解決策を見つけていきます。

『私たちは十分できています✨🌱☀️』

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