午後は自主トレ
2日連続で体は重かったですが、出張で弛んだ体を引き締めるために、頑張って走りました
1Km平均4分42秒、総距離は6.59Km、消費カロリーは483kcalでした
ほぼイーブンペースで走ることが出来ました
2日連続の自主トレで、少しは体も引き締まったようです
今週も出張があるので、食べ過ぎないように注意したいと思います
午後は自主トレ
2日連続で体は重かったですが、出張で弛んだ体を引き締めるために、頑張って走りました
1Km平均4分42秒、総距離は6.59Km、消費カロリーは483kcalでした
ほぼイーブンペースで走ることが出来ました
2日連続の自主トレで、少しは体も引き締まったようです
今週も出張があるので、食べ過ぎないように注意したいと思います
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