トリコ練習2月24日編

昨晩の火曜トリコ練習

私は、出張先から直行したため大幅に遅刻

ランブレッタベイサイドに到着すると、最近ではあまりない多人数で、活気のある練習を行っていました

早速着替えて、コートイン

アップをしながら練習メニューを眺めていました

メニューは、3人の連携による崩しからファー詰めシュートを行っていました

フルコートで、自陣に縦にマーカーコーンを4個配置、敵陣にマーカーコーン4個を2箇所、縦と横に配置して、各々のマーカーコーンに1人づつがスタンバイします

まず自陣の人がドリブルでマーカーコーンをジグザグに通過それにあわせ、敵陣の人もマーカーコーンをジグザグに通過自陣からドリブルで運んだ人が、敵陣の縦方向のマーカーコーンを通過した人に当てる当てられた人は、落として裏へ抜ける最初にパスして落とされたボールを、今度は横配置のマーカーコーンを通過した人に当てて、裏へ抜ける当てられたボールを、最初にボールを落として裏に抜けた人に展開展開されたボールを、ファーサイドへシュートパス最初に自陣からスタートした人が、ファー詰めしてシュート

図示するとこんな感じです

ジグザグにコーンを通過して・・・

当てて落として裏へ抜ける

各ポジションの人が、マーカーコーンを抜けるタイミングを合わせると、すばらしい連携でファー詰めシュートが決まります

途中、下野コーチから当てるボールがズレた時は、この連携にとらわれずにシュート等、別の選択をしてもOKと、臨機応変にプレーを選択するようにアドバイスがありました

私もアップが終了して練習合流

すると、本日は参加人数もそこそこで、ゲストも2人参加されていたので、3チームに分かれてゲームする事になりました

スペシャルゲストその1は、ランブレッタの小林選手

奥のグレーシャツが、小林選手です

私がゴレイロの時に、オーバーヘッドシュートを披露

見事に決められてしまいました

スペシャルゲストその2は、MR12サッカースクールinランブレッタベイサイドのコーチをされる松岡さん

手前赤ビブの方が松岡さん

ガンバ大阪のアカデミーコーチで、ユース時代は本田選手や家永選手と同期、しかもそんな選手を差し置いて10番を背負っていたそうです

そんな実力の片鱗が窺えるプレー振りでした

そんなスペシャルゲストに加え、今回参加者は、古くからのトリコメンバーが久しぶりに顔を合わせた状況でしたので、私のテンションもアップ

はっちゃん、アベチャン、サクラップ、大谷さん、フルミン、クロちゃん、ほかちゃん、関君

勝手知ったるメンバーでのゲームは楽しいです

しかし、これが罠でした

ついつい、運動量も限界を超えるほど上がっていたのでしょう

私の右のふくらはぎが悲鳴を上げました

恐らく出張疲れとのダブルパンチ

練習を途中でリタイヤする破目になってしまいました

右ふくらはぎの肉離れ

完全にクセになってしまっています

去年、左ふくらはぎの肉離れの再発に悩まされ、何とか再発しないでプレーできる所まで治癒させる事ができたと思ったら、次は右足です

もう年も年ですので、回復力もそのスピードも衰えているのが実感できます

 

しばらくは大人しく、動かざるもの山の如しのプレースタイルで…

 

 

行ければ良いですが…

 

 

 

 

 

 

まあ、無理でしょうね