集中できるものを持ちましょう。
できれば仕事以外で。
趣味は何ですか？
コロナで不安になったり
会いたい人に会えないとか
嫌な気分になったりする機会が多くなりましたが、
趣味に没頭している間は、そんなことも忘れてしまいます。
一人でもできる趣味があるのとないのとでは大違いですよ。
嫌な気分から解消されるだけでなく、
好きなことをするということはストレス解消になります。
趣味をしている時間はあっという間に過ぎますが、
時間のわりにあまり疲れないのもいいところですよね。
読書、音楽、スポーツ、園芸、手芸、書道、茶道、華道・・・
いろいろありすぎて
時間が足らなくなりそうですね。
人生１００年時代。
今から始めても全然遅くありません。
これからもすっと楽しく生きたいですね。
ストレス解消に趣味に集中しましょう 
