自分を甘やかす時間を作りましょう

毎日の中に自分を甘やかす時間を作りましょう。

 

自分が好きなことをすることで

心に余裕が生まれます。

冷静に物事を考えられるようになるので

悩んでいることもいい考えが思いつくかもしれません。

 

「がんばってるよね」と、自分を労わりながら

好きなものを食べる

好きな音楽を聴く

好きなことをする・・・

それを習慣にしましょう。

 

毎日好きなことをしましょう