今、コロナうつになっている人が多いといいます。
何となく不安な気持ちや心が沈むときは、
自分を楽しませることをしましょう。
外出することが難しい今は、
家でできる楽しくて集中できることがいいですね。
何も思いつかない人は、
絵を書いてみるのはどうですか？
編み物や手芸をしたり
お菓子や新しいレシピに挑戦したり、
読書をするのもいいですが
とても気分が沈んでいるときは、ハードルが高いです。
その点、絵を書くことは、何も考えないで集中できます。
紙とペンがあればできます。
ノートに落書きも結構楽しいと思いますよ。
本屋に行けば、大人用の塗り絵もたくさん売ってます。
芸術というには大げさかもしれませんが
子どもの頃を思い出して、お絵描きしてみませんか？
絵を書くと元気になれますよ 
