ぼーっとする時間ありますか？
心に余裕がない時は特に、
ひとりでぼーっとする、
何もしない時間を持ちましょう。
心に余裕が生まれます。
ポジティブにぼーっとする。
自然をながめながらぼーっとするのも好きですが、
朝早く起きて家族が起きてくるまでが私のひとり時間です。
起きるとまず、
紅茶を入れて
ぼーっと、ゆっくりとお茶の時間を楽しみます。
その日のやりたいことリストを考えるのはその後。
このぼーっとした時間があることで
たとえその日がとっても忙しい日であっても
心に余裕を持って1日を送ることができるんだと思います。
ポジティブにぼーっとする時間を作りましょう
