嫌なことを考えてたくない時は
何か別のことをするといいですよ。
何もしない時は、
いくら楽しいことを考えようと思っても
なかなかうまくできないものです。
「嫌な気分を変えたいな」と思ったら
すぐに何かする。
仕事でも家事でも趣味でも
やることがある人はラッキーです。
やることを見つけておきましょう。
やりたいことなら考えずに済むうえに
楽しくなるのでさらにいいですね。
どんな時にも対応するために
ひとつだけでなくやりたいことは
たくさんある方が良い。
やりたいことを増やしましょう。
興味があることはやってみましょう
