今日は嫁さんと人吉ドライブを約束していたので、
5時起きで朝ラン。
まずは八景水谷公園の古代蓮を見に行く。
お～っ、咲き乱れている。
蓮は早朝に咲いて、陽が上ると萎む。
早起き(朝ラン)は三文の徳だ。
咲いていない蕾も…可愛らしくて美しい。
どちらかと言えば、これから咲く蕾が好きだ。
今日のランメニューはLSD。
ロング・スロー・ディスタンス。
ゆっくり長い時間走り続け、
スタミナを強化する。
早朝でも超発汗、途中の神社で水を飲ませていただいたり、
コンビニにノーマスクで飛び込んでアクエリを買ったり、
しっかりと給水して全身汗だくでゴール。
予定の2時間LSDができた(^^)v
帰宅してシャワーを浴びて、洗濯が終わったら、
嫁さんを誘って八代市坂本町から球磨村、人吉市をドライブ。
2年前に豪雨災害復旧ボランティアで応援した場所を見に行く。
まだまだ被災前の生活には戻られていない様子だったが、
確実に前に進んでいた。
ボランティアで通った人吉市「大和一酒造元」の復興焼酎「球磨川」を購入。
なかなか心に刺さるものがある。
頑張ろう人吉・球磨・坂本！
ランチは大野温泉センターの田舎料理バイキングを腹いっぱいいただく。
950円でこの内容、大満足だ。
白和え、おから、鶏飯、鶏汁、いんげん胡麻和え、煮しめ、ぜんまい煮…
日本酒を飲むようになって和食が大好きになった。
もっと胃が大きければ、もっともっと食べることができるのに･･･
大野温泉センターの田舎料理バイキングは、
弁天ジョガーの一押しランチだ。
皆さん、是非とも行ってください。
今なら温泉とセットで1200円？だったかな、お得です。
7/10(日) LSD 2h6min 14.8km
