当然、今朝の鍛練会は参加できない。
ゆっくりと起きて、熱いシャワーを浴びて、11時スタート!!
自宅から坪井川を渡り、四方寄の台地に駆け上がる。
重い身体で息は切れ、アルコール混じりの嫌な汗が・・・。
井芹川に向かって駆け下りたら、県道熊本田原坂線を北上。
スタート時にはグレーだった空に、雲の切れ間から青空が覗き始めた。
適度なアップダウンが続くトレーニングにはピッタリのロード、
信号もほとんど無く走りやすい。
自宅から田原坂の上り口まで15km、1時間40分、
給水無しで走っているのでノドが渇いてきた。
田原坂公園の水道を目指し、息を切らしながら維新の激戦地を走り抜ける。
坂を登り切ったら、田原坂公園。
民謡田原坂が淋しげに流れる公園は、観光客が数人、静かな時間が流れていた。
水道で、たっぷり給水したら、あとは帰るだけ。
車がほとんど通らない田原坂マラソンコースを進み、
植木の街中を抜け、坪井川源流から川に沿って下る。
スタートから3時間、
朝食から6時間、
お腹が空いてヘロヘロになってやっとゴール。
家に入るのも待てず庭のキンカンをパクッと。
すっぱ美味い!!
11/29(土) jog 3h5min 28km
