今日は仕事で水俣市と芦北町へ。
午前中の仕事が済めば、お楽しみの昼食。
お気に入りの地魚料理店、佐敷駅前の味富屋（みとや）を訪ねる。
ドン!!
地魚定食900円。
今日の地魚はガラカブ、煮or焼or揚を選ぶことが出来て、
唐揚げを注文する。
手のひら大のガラカブ4尾が、カリカリになるまでしっかり揚げられ、
バリバリ音を立てて頭から尻尾まで食べつくす。
カルシウム補給ばっちり。
タコの酢のもの、魚の味噌汁も美味し。
御飯も大盛りサービス。
いやぁ～大満足。
しっかりと栄養補給した日は、ちょっと気合を入れてB-up走。
夕方7時近くから自宅近くをピリッと走る。
キロ6'19から入り5kmで4'26まで上げる。
身体のキレはイマイチだが、まぁこんなもんか。
5/21(木) B-up 33min 6km
