随分と遅くなったが7月のランを振り返る。
走った日数：21日
走った距離：199.4km
自己評価
日数と距離だけ見れば、まぁまぁだが、内容がほぼジョグ。
ロングは7月3日の19km、しかも20km目標での途中断念。
スピード練習は、ほぼゼロ。
ジョグのラストの流しや、1kmTTも悲惨な結果だ。
今月の自己評価は厳しめに△
8月はアゲていこう。
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3連休終日
オリンピックロスだ。
オリンピック総集編や名場面集で気を紛らす。
コロナじゃなかったら｡｡｡
この連休、こんなマンガ+解説を読んでみた。
若年層を対象にした人生論が新鮮に感じる。
あ～20代に戻りたい(笑)
8/9(月) jog 35min 5.3km + 野球練習1h20min
