秋晴れの一日
6時起きで走る
昨日のレースの疲労があるので調整ラン
ゆっくり、ゆっくり、フォームを意識して足を出す
気温21度、短パン、半袖Tシャツでは少し肌寒い
暑い暑いと思っていたが季節は確実に進んでいる
少しだけ汗をかいてゴール
今日は地元に所用があり
昼は菊池市のうどん店「夕立」へ
カウンター席に座り
狭い厨房を動き回る大将、女将、息子さんを眺める
抜群のコンビネーションだ
注文は天丼ざるセット
大ぶりなエビが良き
好みの手打ち麺も良き良き
9/24(日) LSD 1h49min 15.1km
