仕事帰りの北バイパス、
気温表示計が｢29℃｣を示していた。
真夏日目前じゃないか、、、暑い。
帰宅して夕食前に少しだけ走る。
走り出しからずっと身体が重く感じるのは、
土日に2日連続で走ったことよりも気温のせいだ。
少しだけ走っただけでも汗が流れる今からの季節、
まずは暑さに身体が慣れるように
暑い中で走る時間を少しずつ伸ばしていく。
夏の走り込みが冬の本格シーズンにつながっていく。
月曜日は定例休足日だけど、
そんな思いを持って少しだけ走った。
今日は積極的休養だ。
5/14(月) jog 36min 5.2km
